Запеканка из тыквы с яблоками!!!

Изображение пользователя Светлана Косинова.

Продукты

200-300 г замороженой тертой тыквы
1 большое яблоко, очищенное и нарезанное ломтиками
1 белок
200 г нежирного творога
~ 1 стакан овсяной крупы
фруктоза (или заменитель) - по вкусу
1 ч.л. разрыхлителя
ванилин

Способ приготовления

1.В маленькой кастрюльке на огне размораживаем тыкву .Добавляем все составляющие .
2.Разогреваем духовку до 180 градусов .Выкладываем смесь в формочку и запекаем до золотистого цвета примерно 30-40 минут. Подаем с йогуртом.1196325935_545.jpg


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии


Спасибочки за рецепт! Тыкву стараюсь есть каждый день, а это что-то новенькое будет. Наверное вкусняшка...завтра же попробую!!! Надеюсь там не очень много каллорий???

Изображение пользователя Светлана Косинова.

Семицветик это все низкокалорийные рецепты))) Так что не бойся)))
Осталось 16.1 кг. Аватары и анимация на GIFr.ru


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mona_Sax.

классно! тыква очень низкокалорийный овощ! какая легкая запеканочка.. и какая вкусная!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • estonianyorkshire