- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Запеканка из тыквы с яблоками!!!
Главные вкладки
ср., 05.11.2008 - 23:27 — Светлана Косинова
Продукты
200-300 г замороженой тертой тыквы
1 большое яблоко, очищенное и нарезанное ломтиками
1 белок
200 г нежирного творога
~ 1 стакан овсяной крупы
фруктоза (или заменитель) - по вкусу
1 ч.л. разрыхлителя
ванилин
Способ приготовления
1.В маленькой кастрюльке на огне размораживаем тыкву .Добавляем все составляющие .
2.Разогреваем духовку до 180 градусов .Выкладываем смесь в формочку и запекаем до золотистого цвета примерно 30-40 минут. Подаем с йогуртом.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Светлана Косинова
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Спасибочки за
Спасибочки за рецепт! Тыкву стараюсь есть каждый день, а это что-то новенькое будет. Наверное вкусняшка...завтра же попробую!!! Надеюсь там не очень много каллорий???
Семицветик это
Семицветик это все низкокалорийные рецепты))) Так что не бойся)))
Осталось 16.1 кг.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
классно! тыква
классно! тыква очень низкокалорийный овощ! какая легкая запеканочка.. и какая вкусная!