Всем привет!

Всем привет. Вот решилась - привожу себя в порядок. Не то чтобы я страдала большим лишним весом - но 5-7 кг явно лишние. Я хочу не только похудеть, но и привести в порядок нервы. Я слишком вспыльчивая - поэтому начала заниматься йогой (раньше занималась около года, потом бросила). Да здоровье не очень (настроение плохое, чувствую тяжесть в желудке). Начинала бегать (ну как начинала, 2 раза пробежалась)))
Что уже съела:завтрак: зел.чай, сникерс
обед: только не смейтесь - доширак, чтобы стало противно от еды, терпеть его не могу, зел.чай., шоколадка :tables33:
То что съем:
сейчас 2 часа,значит впереди йогурт, банан
ужин: морковка с маленькой котлеткой.
Это, конечно, свсем не диетическое меню, но с чего то нужно начинать)) Поддержите меня))