- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Как я справилась или напутствие всем начинающим)))
Главные вкладки
пн., 29.09.2008 - 14:13 — Roksana
День 4й, белковый.
Итак, вчера съела:
завтрак - зеленый чай
обед - бульон + говядина + зеленый горошек + зелень
ужин - натуральный йогурт
Честно сказать, вчера было сложно. А если быть еще точнее, я еле справлялась с желанием плюнуть на все и податься во все тяжкие. Всю вторую половину дня мне казалось, что иду по лезвию ножа.. по краю пропасти. Но я выдержала и безмерно этому рада! Выдержала, потому что не давала себе забыть одну вещь: от этой проблемы мне не убежать. Ее надо решить и единственный способ сделать это - пройти этот путь. Можно, конечно, плюнуть на все, забыться на час или на два, сделать вид, что все отлично и наесться до "поросячьего визга".. но ведь это не выход, правда? Ведь лишние килограммы остаются на месте и неизменно приходится начинать все сначала..
Вот так я размышляла и это очень помогло. Сегодня проснулась с чувством необыкновенной легкости и гордости за себя любимую)) ведь каждая маленкая победа это все равно Победа. Каждый наш разгрузочный день, каждый потерянный кг - это результат наших стараний и они, несомненно, заслуживают уважения! Так что, вперед, девочки, не бойтесь, дерзайте и у вас все непременно получится! у НАС получится!)) Я вас люблю и желаю всем побед! Удачного вам дня:)
P.S. А вчерашнее чувство голода - как рукой сняло))) есть не хочется абсолютнои ощущение легкости во всем теле.. а ведь это всего четвертый день! То ли еще будет)))
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Нравится:
- Блог Roksana
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Золотце
Поиск по сайту
«Народная примета: Не ешь зимой на ночь, летом пожалеешь…»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За сентябрь:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За август:
4.5 кг веса
1.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За сентябрь:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За август:
4.5 кг веса
1.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.09.2024За прошлую неделю За август Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 215
За прошлую: 200
За сентябрь: 640
За август: 790
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
- 3.6кг
Совсем забыла, отвес за 4 дня составил 3.6кг. Очень этому рада:)
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
хороший отвес,
хороший отвес, и еда у тебя вкусненькая))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Полиночке рецептик))
Аххааа... я знаешь как сделала, свою отварную говядину нарезала на кусочки, перемешала это с нарубленной зеленью (ее было мноооого) и 2 ст. ложками горошка.. а в окончание залила это яблочным уксусом и перемешала - божественно!! Такая вкусняшка, оч советую даже тем, кто не на диете!!))
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Роксаночка,
Роксаночка, спасибо. обязательно воспользуюсь. сейчас слюнки потекут))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Полиночка
У меня много таких "придумок" в запасе))) если что, с удовольствием поделюсь!))
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Спасибо
Спасибо большое за рецептик, а то я не знала как в себя мясо протолкнуть. :)
Как я справилась или напутствие всем начинающим)))
Написано прекрасно, очень хочется так же действовать. Надо распечатать и положить в сумку. Перечитывать нет-нет.
C ув. piggy!
Девочки, я так
Девочки, я так буду счастлива, если своим примером смогу вдохновить кого-то еще! Ведь все мы разные, кому-то вполне достаточно собственной воли и мотивации, а есть и такие, кого преиодически нужно вдохновлять.. и если когда-нибудь моя история похудения поможет тому, кто не чувствует в себе достаточно силы - я буду счастлива вдвойне!
Не устану повторять: всем терпения и - успехов!
Рост 175
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
ты молодец:) я
ты молодец:)
я вот сейчас тоже вторую половину дня уже с трудом держусь. но надеюсь продержаться!
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Milly
Ой, солнышко, держись, пожалуйста!!)) завтра проснешься и испытаешь ни с чем не сравнимое чувство счастья, что выдержала!!: )) Это так круто, никакая на свете еда того не стоит!! Проверено))
P.S. буду держать за тебя кулачки:)
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
спасибо
спасибо громадное!:) держусь... мне очень нужен отвесик завтра. тогда легче будет. а то я такая балда, за время 2недельной болезни набрала 2 кг:(
теперь хочу подстегнуть килограммы
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
А ты на яблоках
А ты на яблоках сегодня? Знаешь, очень хороший отвес бывает если сделать разгрузочный на молоке. Я недавно два дня сидела - около двух кг получилось. А еще могу дать рецепт капустного салата.. на нем тоже оч хорошо можно скинуть даже за день.
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
можно:) кинешь
можно:) кинешь мне в Личные сообщения рецептик?
а молокоай я люблю. но на работе на нем не выдержу точно. сейчас очень напряженные дни. а потом вполне возможно что и посижу денечек:)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
ой, совсем
ой, совсем забыла:) да, я на яблоках сегодня. но кроме них 2 маленьких перца фаршированных за день съела. но они реально маленькие и не каллорийные
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
и мне кинь))))
и мне кинь))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Девочки,
Девочки, отвлекаюсь на работе от важного дела. :) Ну, что у вас здесь за салат?????????????????????
Вот рецепт
Девочки, как я вас люблю!!=))) рассмешили))) пишу рецепт прямо тут.. так для всех доступно будет!
Итак, все просто - берете обычную белокачанную капусту, свеклу, капусту краснокачанную, натираете все это на крупной терке (я заметила, что капусту намного легче и приятнее есть, если ее натереть, а не нарезать), заправляете оливковым маслом и - готово)))
Можно еще брызнуть лимонного сока. Если захочется себя побаловать, добавьте немного обжаренных кедровых орешков. Дайте всей этой красоте настояться минут 30 и получается ооочень вкусный и полезный микс)) Всем советую:)
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Спасибки!!!!!!!!!!!!
Спасибки!!!!!!!!!!!!Теперь со знанием рецепта, спокойно доделаю документы :)
Ты просто молодец!
Очень классно написала! И в привду хоть распечатывай и перечитывай каждый день. Я тоже очень хочу похудеть, я мама двух малышей после родов меня почти месяц качали гормонами пытаясь привести мою кровь в норму... итог у меня 34 лишних кг и депрессия.... сейчас очень хочу похудеть до 85 хотя бы... там сразу станет легче.
Лично меня и результаты твои вдохновляют и решимость! Очень заразительно! Спасибо!
Ты просто молодец!
Очень классно написала! И в привду хоть распечатывай и перечитывай каждый день. Я тоже очень хочу похудеть, я мама двух малышей после родов меня почти месяц качали гормонами пытаясь привести мою кровь в норму... итог у меня 34 лишних кг и депрессия.... сейчас очень хочу похудеть до 85 хотя бы... там сразу станет легче.
Лично меня и результаты твои вдохновляют и решимость! Очень заразительно! Спасибо!
Эльмирочка,
Эльмирочка, главное не паниковать и не суетиться!!)) о слове "депрессия" вообще забудь к чертовой матери!))) 34кг это не приговор, поверь! Главное не жди, что их не станет завтра или через 3 дня. На это, конечно, потребуется время, но что такое полгода или даже год в сравнении с целой жизнью, правда?)) Так что набирайся терпения, разберись в чем твоя основная проблема и начинай потихоньку действовать! Именно потихоньку.. когда вес большой, переходить на листик салата и листик шпината в день - худшее, что можно придумать. Короче, в бой, дорогая! У тебя все получится!:)
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Роксаночка ты
Роксаночка ты молодец! А я что тварю................. это кошмар
Арина
Что творишь?)))) и, кстати, будучи такой стройной, как ты, "творить" уже не так страшно=)))
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Роксаночка что
Роксаночка что я творю словами не описать.
Не винить себя!=)
Ну и не надо себя за это корить! Если уже творишь, то хотя бы извлеки из этого максимум удовольствия!!=)) на определенных этапах себе это уже можно позволить.. у тебя этот этап настал, так что все тип-топ!!))) главное не затягивай и возвращайся поскорее в наши стройные ряды!=)) ждём-с!:)
Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.