- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
А ЖИЗНЬ ВЕДЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРЕКРАСНА!=)
Главные вкладки
пн., 03.11.2008 - 17:33 — Roksana
Девочки, любимые мои, хорошие мои, НИКОГДА не сдавайтесь!! Не опускайте рук никогда-никогда!! Как бы ни было трудно, как бы ни было безрадостно и какая бы смертная тоска не заполняла все вокруг - НЕ савайтесь! Даже когда вам кажется, что вы делаете "так много", а результата все нет, когда кажется, что все ваши старания безнадежны - не верьте! Так не бывает! Результат будет, нужно только подождать. Набраться терпения и ждать! Месяц, два, четыре или шесть - неважно! Главное, что за это терпение вам воздастся! Обязательно, непременно воздастся и настанет день, когда вы увидите, что все было НЕ зря! Честно-честно-честно, я не вру!:) Я прошла достаточно длинный путь и пусть он еще не завершен, но уже сейчас я вижу результаты, которые сполна окупают все мои труды, старания и даже страдания подчас! Я очень рада, что не сдалась, не опустила рук, не отчаялась.. а сколько было моментов, когда хотелось это сделать! Сколько раз, подходя к зеркалу, я говорила себе: "Опомнись! Посмотри на ВЕСЬ этот жир! Ты видишь скоолько его?! Ты действительно веришь, что он когда-нибудь уйдет?!" и так безрадостно становилось на душе, так пусто..! Я думала, что сбросить те 60кг, которые мертвым грузом облепили все мое тело задача нереальная, невыполнимая и уж даже если это и возможно сделать, то случится никак не раньше того времени, когда люди начнут на выходные летать на Марс, а мостовые мировых столиц будут топтать инопланетяне. Короче вот так, частенько сомневаясь в успехе данного мероприятия, я все равно шла к цели. Упорно, невзирая ни на что. Я часто падала, но каждый раз я поднималась и вновь продолжала этот путь. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что это действительно было сложно. Но, повторяю, я не жалею! Я рада, девочки! Я так рада сегодня, что мне хотелось бы разделить это счастье со всем миром! Сегодня, впервые за долгое время я вновь почувствовала себя Девушкой! Красивой, желанной, настоящей девушкой! А я ведь только в середине пути - то ли еще будет!! :) короче я счастлива, полна сил, желания двигаться дальше и, главное, уверенности, что все теперь будет хАрАшо!!=))
Вот после такого вступления "не по теме" перехожу к основному. Я провела трехдневное голодание по системе Поля Брэгга, а сегодня у меня второй день "выхода". Вчера, сегодня и завтра мне предписано есть только зеленые овощи и фрукты, что я и делаю. Вчера у меня была капуста (около 700гр) и 50гр кедровых орешков. Конечно с капустой я перебрала, но уж очень было голодно и контролировать порции было сложнее. Зато вечером этот "перебор" я компенсировала полуторачасовой тренировкой в хорошем темпе, затем контрастный душ, растирания.. вобщем все по правилам и, главное, для души! :)
Сегодня уже я вернулась в свое обычное русло и мой рацион был такой:
завтрак - зеленая груша
обед - зеленая груша
ужин - 1 чайн. ложка меда и зеленый чай
Кушать не хочется, по количеству съеденного это уже моя норма и настроение, как вы поняли, просто прекрасное! Сейчас опубликую результаты нашей команды и свою миссию на сегодня я выполнила! :) Всех люблю, целую, очень искренне и от души! Дерзайте, девочки, ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С МЕЧТЫ! :)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Нравится:
- Блог Roksana
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ты абсолютно
Ты абсолютно права! Поддерживаю все сказанное вместе и каждое слово в отдельности! И всё это касается не только темы похудение, но и любой жизненной ситуации! Люблю тебя! Целую! Рада твоему настроению!
Сама пришла с тренировки и весь негатив, который был утром - спарился!
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!
Жизнь-то
Жизнь-то пекрасна, но ты грушами над собой издеваешься =(
Ты чтооо!! Я их
Ты чтооо!! Я их обожаю!! Такие вкусные, зелееные! :) ммм...))
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
я их тоже очень
я их тоже очень люблю, но НЕЛЬЗЯ есть три груши в день. Это даже если груша по 200 грамм, то в итоге за день 210 Ккал. Так нельзя, мозг может страдать.
Роксан, я
Роксан, я восхищаюсь тобой, твоим стремлением быть лучшей, быть красивой, и главноей твоей силой воли, которая ОГОГОООООООО! Твои слова впитали в себя столько энергетики, что я точно знаю: это большое подспорье и подстегивание нам и всем девочкам, которым тяжело, которые уже вот-вот свернут с пути! Такие слова поогуть идти дальше! Спасибо тебе, что так выкладеваешь свою душу, свои эмоции. Ты НАСТОЯЩАЯ!
А вот по поводу спорта я даже и не знаю, я пару дней по пол часика занималась, но в связи с тем, что кушаю достаточно мало ккалорий у меня не хватает сил, кружится голова. Может быть и не стоит обращать на это внимание, но у меня ребенок и я должна еще тратить энергию для него. Короче говоря ребенку нужна вевелая бодрая мама. Поэтому что-то со спортом я пона никак. только на скакалкке с утреца прыгаю.
Вот как ты себя чувствуешь после тренировки, тем более осле такой длительной?
Джоконде и всем-всем-всем!
Спасибо тебе огромное! Честно, меня так трогает то, что ты написала! И видит бог совсем не потому, что я жажду какого-то признания или восхищения! Сейчас такая волшебная пора в моей жизни, такие эмоции, которые сложно передать словами, а тем более здесь, когда в моем распоряжении только буквы и скудный набор смайликов! А так хочется собрать всех толстых девчонок, которые вечерами страдают и плачут в подушку, собрать их, обнять крепко-крепко, заглянуть каждой в глаза и сказать: "Девочки, это ВОЗМОЖНО!" Я проверила это на себе, а ведь я и сама не так давно сомневалась в успехе!! Ох, как сомневалась! Каждый раз, когда из зеркала на меня смотрело толстое, безобразное чудовище, даже отдаленно не напоминающее собой Девушку, я думала "ну разве возможно из ЭТОГО сделать принцессу?!" И вот, спустя всего полгода, выяснилось, что ДА!! Всего полгода, а уже прорисовываются очертания той великолепной, красивой девушки, которой я совсем скоро стану! И мне так хочется поделиться со всеми этим счастьем! Так хочется помочь каждой поверить в то, что ЭТО вполне выполнимо!! Уфф.. у меня сегодня такой эмоционально насыщенный день, заранее прошу прощения, если нагородила тут чего-то не того..)) просто девочки, правда, верьте в себя, я вас очень люблю, всех-всех-всех! Ваша жизнь в ваших руках и только вы в силах превратить ее в волшебную сказку! Удачи вам и тепрения!
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Про спорт)
Совсем забыла написать про спорт! Увлеклась)) я тебе так скажу: то, как я сейчас питаюсь для меня уже норма, то есть я не чувствую слабости или еще каких-то признаков "недоедания" :) но бывают дни, когда я чувствую, что полноценную тренировку не потяну - тогда я просто включаю беговую дорожку и хоже по ней в самом обычном, медленном темпе.. это совсем несложно и так можно пройти около 4-5км за час. После этого я качаю пресс, и делаю растяжку. Если нет дорожки или если хорошая погода, то эту же процедуру можно вполне заменить обычной часовой прогулкой=) это совсем не требует особых усилий, но не менее эффективно (проверено на себе). И еще я взяла себе правило - стараюсь не сидеть на месте. Если могу совершить пару лишних движений, неважно чего именно, я это делаю! Любой расход калорий нам, худеющим, всегда во благо!:) вобщем вот так.. стараюсь, как могу :)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
роксана!!!!
отличные слова!!!ты умничка!!!горжусь тобой!!!!браво!!!!
кто,кстати сказал,что я про тебя забыла...тебя невозможно забыть-это не правда!!!!как такую замечательную девочку...поддержку,опору, можно забыть????
Спасибо, Ир=))
Спасибо, Ир=)) так приятно смотреть на твою линеечку! ты красотка :)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
стараюсь....
вес уже неделю правда стоит!!!!даже незнаю,что делать...обидно до слез!!что с ним???
Dont worry, be happy!=)
Ничего! Он готовится к новому рывку, не торопи его. Просто жди. Постарайся не взвешиваться пока и вообще не думай об этом. Отвлекайся, мечтай о том какой ты станешь и не зацикливайся на данном конкретном моменте. Я всегдя так делала.. и это мне неизменно помогало :) главное, что ты идешь по этому пути, а такие моменты это мелочи, на которые вообще не стоит обращать внимания. Иди, не сворачивая, и ты непременно придешь к цели. А пока - dont worry, be happy! :)
Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.
Роксаночка
Роксаночка оооооооочень рада твоим победам! Ты - КРАСОТКА, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!! Спасибо за то, что подарила свое счастье всем нам=)))) Я тебя тоже оч сильно люблю, целую и не перестаю тобою восхищаться!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Молодец!
Восхищена мужеству и терпению! Хочется вспомнить притчу об отце, который завещал своим дочерям много всего необязательного, но обязательно оставаться красивыми. Роксана - героиня!
http://www.nadietah.ru/llines/LinA.php