Сорвалась

Страшное и неприятное слово, но это именно то, что я сегодня сделала. Я сорвалась. И вот как это было.

Вначале все шло прекрасно, как обычно, и в течение дня я съела:

завтрак - 100гр замороженной овощной смеси, 70гр натурального йогурта
перекус - груша (120-130гр)
обед - 100гр овощей, 130гр груши и 50гр йогурта

Вечером случилось что-то, о чем распространяться я не стану, это не так уж и важно теперь да и вряд ли является оправданием.. хочу только сказать, что мой срыв имел под собой чисто эмоциональную подоплеку и к реальному чувству голода это никакого отношения не имело. Итак, я съела:

гематоген (30гр)
диетические печенья (4 штуки по 10гр)
мюсли в батончиках (около 80гр)

Не знаю сколько это в калориях и не знаю нанесет ли это какой-то вред моей фигуре, но тут важно не это, а сам факт случившегося. Вобщем, я это съела, минут 5 погоревала, потом решила, что нефиг теперь слезы лить, сделанного не воротишь, а вот провести работу над ошибками вполне возможно)) короче я напялила на себя 33 одежки, подняла свой прекрасный зад :) с мягкого удобного дивана и следующие два часа 20 минут без остановки провела в пути.. на беговой дорожке=)) быстрый шаг, чередуемый с бегом, и расстояние в 11км "за плечами". После этого еще попрыгала на месте (сотрясаясь всем телом и приговаривая при этом: "убирайся жир проклятый :)), порастягивалась, приняла контрастный душ и сижу теперь уговариваю себя, что ничего страшного не случилось и что я постаралась компенсировать потери как смогла :) блин, девочки, как же все меняется! раньше моим срывом были бы как минимум целый пирог, полкурицы и половина запасов кондитерского отдела в ближайшем магазине))) и, поверьте, беговая дорожка это последнее о чем бы я подумала после того, как все это бы употребила! Я и сегодня съела, конечно, немало, но, боже, до чего же все сейчас по-другому! Вобщем, инцидент неприятный, но я и это переживу :) посмотрим завтра что скажут весы, а пока - спокойной всем ночи! :) люблю, целую.

P.S. До сих пор под впечатлением от неожиданности, которую обнаружила как только зашла на сайт! Мамма Миа, оказывается мы первые!!! Ещепарукило - Ура!! Алилуйя! Я и не надеялась! Девчонки, мы это сделали! Спасибо вам! RESPECT! :)