Завтра сажусь на диету

Но при таком весе - никаких быстрых диет, никаких монодиет, никаких диет с четким прописанным рационом питания, никаких жестких диет, никакого голодания, никаких диет с редким приемом пищи.
Посмотри - Дюкана. Мириманову. Протасова.

согласна с Аксиньей) она дело говорит. выбирать тебе. для начала не голодай и не садись на жесткие диеты. посмотри на что душа ляжет) я на правильном питании, а на самом деле кому какая подходит. на какой проще будет) сначала надо привыкнуть к питанию а потом уже можно и совмещать разгрузки и монодиеты. монодиеты и разгрузки не должны быть основным питанием)) и так же правильно говорит что надо кушать часто) хоть я ее не совсем слушаю. но стала перекусывать хотя бы фруктами это помогает разогнать обменку. обменка быстрей работает лучше худеется))