Тяжко, братцы, с силами собраться...

В похудении нет ничего сверхсложного. Однако же оно становится причиной переживаний и срывов для многих, решивших постройнеть. Все беды от головы - это точно.

22 июня я дала себе торжественное обещание, что все диета-диет, пока не достигну поставленной цели. Однако ж...23 июня я честно пила весь день положенный диетой кефир и сгрызла два кусочка зернового хлеба. Вечером пришла после работы, и к тому моменту у меня жутко болела голова. Я знала причину этой боли: хоть я и люблю кефир, но питаться лишь им одним не могу. В большом количестве он вызывает у меня тошноту и эту самую боль в висках.
Что я должна была сделать? Выпить таблетку, запить водичкой и преспокойно отправиться спать. Но нет же. Я в мозгах своих подняла панику, желудок заурчал и потребовал пищи. И я позволила себе съесть в пол одинадцатого ночи яичницу, овощной салат и заесть это все прекрасным ореховым мороженным.
Я хочу пояснить, что я не любитель вечерних трапез. Мне тяжело засыпать с полным желудком. Все урчит, бурлит. Черт знает что, в общем-то) Однако же вчера я запихивала в себя ненужную по сути мне пищу, будто кто-то стоял надо мной и приставлял дуло к виску.
А ведь дело в том, что чаще всего, мы даже и не голодны. Мы просто любим делать себе поблажки. Любим пожалеть. Побаловать. А тело, как и дух, нужно смирять, дисциплинировать...Именно поэтому я, противница диет, решила опробовать англичанку, чтобы преградить организму мало-мальский доступ к вредному. Ведь когда я считала калории все же позволяла себе конфетки, печенюшки, соусы, чипсы и даже колбасу)
После вчерашнего я решила опустить голодные дни. От греха подальше. Чтобы не было повода проявлять к себе жалость!)