Поставила крестик на руке.

Я незнаю как с с обой бороться!!! Когда я вижу еду мне кажется что я становлюсь уже не я и пока я всё не съем, то не успокоюсь. Вот вчера вечером взяла и наелась, и нет чтобы просто покушать и успокится, я чай налила, два бутера с икрой съела. Зачем??? Короче легла спать и уснуть не могу, плохо мне душевно. Неужели всё зря, и мне стыдно ходить в конторе такой толстенькой, я не одеваю брюки так как попа просто безразмерная...мне стыдно, но я ем. Сегодня снова на завтрак кофе с творожной запеканкой, на обед одна отбивная минтая запеченная с сыром и просто чай. На вечер только стакан кефира!!!! Как бы вечер пережить, я поставила крестик на руке, чтобы смотреть и смотреть на него. Вот так я пытаюсь спастись. А в субботу идем на ДР к ребенку на три годика, а в следующий четверг на взрослое ДР и НГ на носу. как худеть????