Блог Бунтарка

Диетическое тесто для блинов: как снизить калорийность

Считается, что печь блины – занятие немудреное. И в самом деле, что нам понадобится? Мука, молоко, да яйца… Ну, еще дрожжи или сода, масло и соль с сахаром. Остается найти подходящую сковородку, замесить тесто и приготовить начинку. Считайте, полдела сделано!

.

.

.

.

.

Обязательное потребление жидкости (не менее 1,5 литров).

Ни в коем случае нельзя отказываться от жиров, но выбирать надо продукты маложирные. Состав того или иного продукта обязательно пишут на упаковке.

Два литра-это физиологическая норма восполнения воды. Вода испаряется с дыханием, выходит с потом и мочой, используется для смазки всех слизистых.

.

.

.