.

что и не нужно каждый день заниматься. "Силовыми", по крайней мере. Я сейчас вернулась к Джиллиан, начала все по новой, но занимаюсь через день, а то и через два. В прошлый раз (при ежедневных тренировках) привесы, отечность, свинцовые мышцы меня просто достали. Тушке это явно не нравилось, да и мне тоже)) так что не парься. на самом деле, "лучше, чем ничего".