Отчёт за третью неделю

Изображение пользователя Белочка.

Всем привет)
За неделю ушло 1.2 кг. За 3 недели всего 4.8 кг. В целом, результатом довольна. Я вообще не ожидала, что будет результат.  Я пережила пмс и кд. Перепады настроения, повышенный аппетит, отёки. К тому же, с финансами не очень сейчас,  выбирала последние дни из тех продуктов, что были дома, а не из тех, что мне нужно. По ощущениям я еще отекшая, кд еще не закончились. На следующий неделе рассчитываю на результат лучше. Тем более, что сегодня получка, а значит мои приёмы пищи  снова будут сбалансированные. 
По объёмам следующие результаты: 
талия за неделю - 2 см, всего - 7 см.
грудь за неделю-1 см, всего -2 см.
Бедра за неделю  -1 см, всего -4 см. 
В целом, грубых нарушений не было. Но с сегодняшнего дня возьмусь строже за себя.  Снова начну считать калории, добавлю в меню больше овощей и полностью исключу любые перекусы. 
Измерила сегодня глюкозу. 7.0. У меня шок. Это вообще-то уже диабет. До диеты был 6.00-6.5. И вот, 3 недели на строгой диабетической диете, а сахар растёт..   ((( Выбора нет, пока продолжаю дальше. На выходных сдам кле-какие анализы и снова к своему эндокринологу. 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

Так приятно тебя читать, чувствуется твоя решимость и целеустремленность, продолжай в том же духе. 

Изображение пользователя Белочка.

Спасибо большое! ❤️ 

Изображение пользователя Selenna.

Попробуй с получки сразу закупаться полезными недорогими продуктами впрок. Чтобы до получки дотянуть. Я когда-то так делала. Все равно, конечно к концу месяца не то. Но есть варианты. Можно довольно таки бюджетно наделать заготовок в заморозку

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.