Бац! и...

Главные вкладки

Изображение пользователя Ололоша.
ср., 29.08.2012 - 08:51 — Ололоша

... минус 100 гр! И это после вчерашних стресканных хот-дога и спагетти с мидиями.
Неожиданно, да?!

mak.jpg

Хотя, судя по дневникам девочек, отвесы бывают и после более плотных ужинов.

А вообще, ушло уже 1,1 кг.
Надо добраться до "шестёрки" - будет легче психологически.

Итак, меню:
Завтрак: спагетти с томатом и мидиями (уж лучше утром, чем на ночь).
Ланч: салатик овощной
Обед: творог
Ужин: куриная грудка на пару с овощами
Перекусы: яйцо варёное, фруктик какой-нибудь схожу куплю.


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — ср., 29.08.2012 - 13:04

А ты спагетти аль денте варила,аль нет?)))
Просто если без жирного соуса,хорошие спагетти,да еще и правельно свареные,они не считаются жирным продуктом.


Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — ср., 29.08.2012 - 14:54

Спагетти из Италии привезены, добавку к ним делала сама - на сковородке чуток масла, чеснок, помидоры, мидии.
Надеюсь, что не осядут на моей распрекрасной талии! girl_wink


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Larisko — ср., 29.08.2012 - 13:04

помнишь мою гречку? У меня после вчерашней самодельной шаурмы, салата цезаря, персиков вес меньше, чем на гречке)))

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — ср., 29.08.2012 - 14:56

Да, Ларис.
Твой организм осознал, что его больше морить не будут girl_blum и порадовал хозяйку отвесиком бабочки
Я стараюсь, чтобы питание было разнообразным и вкусным (чтобы организм не понял, что он на диете) и при этом не выходить за 1 200 ккал.


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — ср., 29.08.2012 - 13:08

чем на ночь!

С отвесиком!!!

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — ср., 29.08.2012 - 14:57

Лена, спасибо!!! :spring9-2012:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.