Блог Zaporizhanka

А что это за баллы мне присваивают, еще и два письма на мыло пришло "вам назначена новая роль"... что то по сайту инфу найти не могу. Что за баллы и главное: зачем???

А что это за баллы мне присваивают, еще и два письма на мыло пришло "вам назначена новая роль"... что то по сайту инфу найти не могу. Что за баллы и главное: зачем???

блиииин... мерялась месяц назад и сегодня - результат одинаковый!!! И это бодифлекс плюс еще силовая гимнастика и чуть чуть аэробной... блииинннн.... Все, теперь вообще есть не буду!! Диета Бухенвальд!!!

сегодня ела: овсянку, спагетти с мясным соусом, голубцы три, кофе два, помидор, шоколадный соус (чуточку). Занималась спортом пока тошнить не начало. завтра овощи и никакого нытья! и открой наконец учебник по вождению!!! и не ври, что времени нет. в инете время сидеть есть!

Занимаюсь бодифлексом. Честно занимаюсь. Что то пока результатов нету. Да, я еще после бодифлекса добавляю разные упражнения на позвоночник, пресс... И где результаты??? Может мясо перестать есть? Или вообще перестать есть...

и обилие еды... любой...
довольно обидно на себя смотреть, особенно если всю жизнь была страшным дистрофиком. Ничего, это временно!

Как молодая мама я сейчас не заморачиваюсь с одеждой, шорты, старые джинсы, футболка (перед выходом проверить нет ли на ней отрыжки и вперед)... но тут вроде как худею, дай думаю, постараюсь быть более ухоженной, красивой и уверенной.

Правда это будет моя личная диета, некая смесь гречневой с протасовской плюс разные излишества, короче ничего экстремального, но главное прекратить сжирать все в пределах видимости. Наконец то разобралась почему я это делаю (из за внутренней ненависти к себе и желания наказать), правда пока непонятно как от этого избавиться. Поймем в процессе. Да, и бодифлекс никто не отменял.
мои ближние цели:

итак, пытаюсь разобраться с помощью книжки, почему у меня нет самодисциплины и мотивации для изменения своей жизни в лучшую сторону. Там было задание, написать о своем опыте отказа. Вылезло такое, что ни в какие ворота... какое тут похудение, когда все лежит намного глубже...

закачала себе книжку "как развить самодисциплину за 10 дней". А вдруг поможет? Чего чего, а вот самодисциплины у меня нету. Блин.