1 день. Разгрузка

И снова здравствуйте! Уже в который раз, возвращаюсь, как блудная дочь, назад на сайт...каюсь, грешила! и вчера посмотрев в примерочной на себя в зеркало ужаснулась ... пару лишних кг, и уже висят бока, пузо, ляжки ... вообщем, ну буду долго разглагольствовать, думаю, здесь все понимают насколько это неприятное чувство) Поэтом с субботы было решено взяться снова за ум, жир и закрыть холодильник на замок!!! :take_example:
На завтрак - творог 1.8% с ч.л. меда, кофе
На обед - опять же творог, 1 нектарин, и кефир
На ужин - всё тоже самое, но только фруктик другой - сливка)))

И так, вес с утра 63.7, программа на день - молочная разгрузка - выполнена! Будем ждать отвесиков Всем спокойной, без срывной ночи! :spring6-2012: