Грядут перемены.

Как-то дни проходят монотонно, от жари есть не хочеться совсем. Это черевато последствиями, я знаю не по наслышке.Нужно вводить салатики. Завтра обдумаю рацион. Ходьба сегодня- 1,5 часа
Езда на велосибеде- 40мин. Прополка огорода- 3часа.
Питание 3,5 раза- завтрак, обед, ужин, 1 яблоко, все отальное заполняла водой и зеленым чаем.
Какоето время взвешиваться не буду, 2р в неделю достаточно. Отчет сделаю на выходные.