лёд тронулся

Главные вкладки

ср., 01.08.2012 - 00:44 — olechka-as

забыла взвесится сегодня с утра и поела, ну да ладно отложим это назавтра! не ела сегодня где топосле 16.30 (просто не получилось, а после 18.00 уже не стала) в целом меню сегодня довольно неплохое:салат из овощей на кефире с утра, в обед печенье крекер, гречневая каша на молоке и творог с курагой. ещё было 2 малюсеньких яблочка.
просто физически ощущаю, что хоть и потихоньку, но худею!
я смогу! я не сорвусь! я успешна! я добьъюсь своей цели!

Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — ср., 01.08.2012 - 07:38

Хороший настрой!
Но для меня не есть после 4.30-это очень большой перерыв...желудок начнет "издавать вопли"!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

olechka-as — ср., 01.08.2012 - 08:26

я тоже, откровенно хотела кушать, но пришлось потерпеть. Вы не подумайте, что я это часто практикую. Нет, стараюсь не есть после18.00. Я в последние 2 месяца расслабилась и бывало сачтенько наедалась после 6-ти, вот решила начать исправляться, как бы трудно это не было, но по опыту знаю, даёт неплохие результаты.

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — ср., 01.08.2012 - 09:56

у меня ситуация другая: последний прием пищи в 20.00-21.00 часов иногда(ну как прием пищи..хм...кефир,яблоко или морковка). Ложусь далеко за 12 и знаю, что не выдержу просто girl_wink


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

olechka-as — ср., 01.08.2012 - 14:00

ну кефир и морковочка - это совсем не страшно, можно вообще за еду не считать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина