про сладости. опять.

на время учебы я живу не дома, соответственно, кушать хочется очень сильно)
покупать шоколад, конфеты и прочие сладости, а также йогурты (особенно!) бесполезно, потому что кто-нибудь все это дело быстренько съест без меня, и я просто разорюсь. к тому же, никто не будет ждать, пока я похудею, и смотреть, как вкусняшки томятся в кухонном шкафчике.

на завтрак или на полдник всегда надо что-нибудь вкусное покушать, а в холодильнике пусто. и в шкафчике тоже)) чего всегда дома полно, так это крупы. (по крайней мере у меня). ее всегда либо лень варить, либо просто она считается очень неделикатесным блюдом, да и готовлю я к тому же нечасто во время учебы. и вот у меня дома были только рис и овсянка из круп, все остальное было не очень съедобно: масло, мед, заменитель сахара, специи, чай, яблоки и мои любиме груши - всего 2 штучки. есть одну крупу невкусно, а одну грушу - несытно, поэтому я решила сделать так: из яблока и груши вырезала сердцевинки, туда положила уже сваренный рис , заправленный медом (жидким, цветочным). запекла в духовочке и сверху, опять же, чуть сбрызнула медом.

во время диеты, думаю, такое можно кушать, особенно, когда очень хочется чего-то сладкого.

кушайте на здоровье и не полнейте. омномном:)