Начало...

Я села на диету, когда встала на весы и увидела цифру 72,5.
Для меня это много!
Я конечно не выгляжу очень толстой, т.к. высокая (175см) и вес достаточно равномерно распределяется по всему телу. Но каждый день в зеркале я вижу складки на животе, полные бедра, целлюлит на попе.
Да и не ощущаю себя "тонкой и звонкой" как мне бы хотелось.
Я выбрала диету Дюкана, потому что мой друг на ней сидит. Я увидела как он за 2 недели похудел на 7 кг.
Сегодня 5-й день диеты, я потеряла 3 кг.
Диета непросто мне дается.
Я не привыкла пить так много воды, я очень люблю хлеб, который нельзя совсем.
Рада, что сейчас уже наступила 2-я фаза и можно есть овощи.
Раньше на диетах не сидела. Последние 4 года соблюдаю Великий пост (7 недель). Раньше думала, что не смогу жить без мяса, теперь думаю, что без овощей :)
2 недели назад начала заниматься йогой. Но в тот момент, когда началась диета, с йогой был перерыв. Поэтому я пока не знаю, как себя будет чувствовать организм после 1,5 часов йоги да еще и с диетой. Завтра увидим.

Хочется вести дневник, чтобы наблюдать за ощущениями и состоянием организма.
В ближайшее время мне нужно купить мультивитамины и овсяные отруби. Тогда можно будет надеяться, что организм не сильно пострадает от диеты.
Еще хочу поговорить со своим дерматологом. Она мне очень хорошие рекомендации давала по поводу витаминов. Может она мне посоветует, что лучше пить для кожи и волос при диете.
Вот, пока задачи такие.

Моя "смелая" цель - 60 кг. Но возможно, я остановлюсь и раньше.
Хочется вернуть когда-то идеальную фигуру, испорченную фаст-фудом, сладостями и целым списком другой еды.