Только недавно ныла, что не могу отказаться от мучного и сладкого, а вот теперь поняла - могу! Вернее смогла!!!!! Я просто поняла что это лишнее. Слава Богу!
Отвесов нет, привесов тоже.... Сегодня начала отходить от новогодней распущенности. (Майонез пивом не запивала , конечно, жареного не ела, но лишних мандаринов и бананов слопала достаточно. Ну и кусок торта захомкала, но его отработала с гантелями)
Дважды я пыталась сушиться и дважды слишком резко урезала углеводы. Печальный опыт... В этом году сделаю все неспеша, постепенно. Надеюсь получится. А пока тренинг трижды в неделю с железяками (на который я подсела =) ) И правильное питание. У меня жиры сейчас уходят крайне медленно (тренер говорит зимой это нормально, советует гормоны бросить, а мне пока низзя), раньше проще было.
Как бы мне хотелось слопать все это
Но увы это завтрак моего мужа... А мой завтрак - два бутера и ... поллитра чая с лимоном. Хлеб в бутербродах - фитнес (со всякими орешками, семечками и морковкой) Не могу я себе позволить еще и булку, неговоря уже о конфетах. Зато отвесики, пусть не каждый день, но есть. Это успокаивает.
Эта запись, собственно, о тарелках... Сижу значит, хомячу вечером (время - 20:42), ибо интуиция моя мне подсказывает, что раньше полуночи сегодня спать не светит - курсовой пишу. А совесть моя меня грызет нещадно: "Жрешь, свинина!"
За вчера, 05.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии