Spring Sport Challenge

начальный вес 83,8кг
Отчёты:
20.03
зарядка, растяжка, пресс, приседания - около 20 мин
в лесу боролись на мечах с друзьями около часа + прогулка 10 мин
крутили пои 20 мин
21.03
зарядка, прогибы в спине - 15 мин
3 часа уборки
22.03
зарядка, растяжка, пресс, приседания - 20 мин
вечером крутила пои и играла с собаками - 30 мин
23.03
зарядка, растяжка, пресс, приседания, упражнения на руки - 25 мин
вечером пои - 30 мин
24.03
зарядка, пресс, приседания - 20 мин
вечером пресс, приседания, упражнения с гантелями - 30 мин
25.03
зарядка - 10 мин
вечером крутила пои и бесилась с собаками - мин 40
26.03
зарядка, пресс, упражнения для рук - 20 мин
подтягивалась на руках раз 10 на турнике
вечером крутила пои - 30 мин
27.03
несколько прогулок с тремя собаками
подтягивания на турнике
28.03
Боролись на мечах около часа
прогулка с собаками
29.03
прогулка с собаками
30.03
зарядка, приседания, пресс - 20 мин
подтягивания на турнике
вечерняя пешая прогулка
31.03
зарядка, приседания, пресс, подтягивания - 20 мин
вечерняя прогулка с собаками
01.04
утренняя прогулка около часа
зарядка, приседания, пресс - 20 мин
подтягивания на турнике
вечерняя прогулка с собаками
02.04
зарядка, приседания, пресс - 20 мин
подтягивания на турнике
пои - 20 мин
прогулка с собаками
приседания, пресс, отжимания от пола - 20 мин
03.04
Зарядка, подтягивания на турнике
Вечерняя прогулка с собаками
04.03
Зарядка, растяжка - мин 20
Упражнения на пресс, приседания, упражнения на руки - 30 мин
Прогулка
05.03
Прогулка, прыжки - мин 40
Вечерняя прогулка с собаками
06.03
Зарядка
Упражнения на пресс, отжимания, приседания, наклоны в сторону, растяжка - мин 40
07.04
Прогулка с собаками, а потом и без них
Вечерняя прогулка, крутила пои - 30 мин
08.04
Подтягивание на турнике
Целый день возилась с собаками
Вечером упражнения на пресс, приседания, отжимания от пола - 15 мин