Первый шаг сделан...

Пол дня я пыталась выбрать диету. В конечном итоге остановилась на АКТЕРСКОЙ ДИЕТЕ. Так как много сбрасывать мне не нужно, то она подошла идеально)))
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;

3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;

4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино ( вино меняю на минералку и гранат);

5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.
Всё это можно есть в немеренных количествах, как только появиться чувство голода.

Завтра первый день. Хочу пожелать себе выдержки и поменьше соблазнов)))