10 д 4 м

+2,5 кг 
за три дня
Вот тебе и привесище!!! 
В пт и сб ничего запрещенного не ела, а в вс понеслось (кексы, дыня, плов). 
Загрузка получилась хорошая, но нужна ли она..( Срыв из срывов.. Сбрасываю чуть по чуть, а прибавляю быстро.
По спорту. Неделя была экспериментальная, хотела увидеть 5-ку вторую.. Опять не увидела(  "Так и уходит почва из под ног.. "
Собиралась делать по часу в день фитнеса. Получилось в пн, во вт, чт и в пт. 4 часа фитнеса в неделю! Тоже хорошо.. Набегала 24,5 км и напрыгала 2 тыс и упры делала.
Теперь на весы через 3 дня. Эти три дня будут морковно- яблочно- кефирные. Наела за 1 день, сбросить собираюсь за 3 дня. Сегодня у меня в меню 1 яблочко запеченное и 5 свежих крустящих моркови.
Завтра кефир, послезавтра морковка.
По спорту - 1 час в день.