Блог Lastimalena

Доброго дня всем!

Ну вот и отмучалась я :-)). 5-ый день Лесенки принес мне отвес - 600 гр!!
Итого за 5 дней я потеряла 4 кг!!
Теперь можно продолжать начатое, но не так жестко!!
Но!! Сегодня был ДР у коллеги, и я съела 2 куска пирога с мясом и выпила 3 стаканчика шампанского.. Все до 17.00!! ( при этом я не обедала, только завтракала)

Итак, 4 день Лесенки! Было сложно.. Ела только тушеную курицу с зеленью.
Вес - 74,8 ( - 800 грамм)
физ.нагрузки: обруч 20 мин и Синди Кроуфорд 10 мин

Ох.. Тяжко)

Привет!
3-ий день Лесенки!
Хочу сказать, что диета конечно голодная! Просто из-за принципа продолжаю, еще 2 дня продержаться!
После нее сразу перейду на раздельное питание и подсчет калорий! И со следующей недели будет еще бассейн.

По результатам:
Отвес - 1 кг!!

Всем здравствуйте!

Вес - 76,6 (-600 грамм)
Второй день Лесенки пройден успешно!
Творог (грамм 400)и кефир 0,5 литра. Больше впихнуть в себя не смогла. Во-первых, не люблю творог и кефир. А во-вторых, первый день КД, кусок в горло не лез. Кстати, отвес всего - 600 грамм, рассчитывала на большее. Но опять же, валю все на КД, первые 2-3 дня хожу как воздушный шарик :-)

Доброго утра!
Мне всегда легче садиться на диеты с понедельника, потому что на работе мне намного проще это делать. В выходные дни все сложнее. Но в этот раз я решила изменить себе, и начала в воскресенье. Выбрала я Лесенку, ради любопытства, да и 5 дней не так уж и много. После начну считать калории (уже кухонные весы себе прикупила)

День первый (воскресенье)

Так стыдно возвращаться побежденной, но делать нечего :(
Дурацкий лишний вес не дает житья!
И чего только уже не перепробовала, все напрасно. Нет мотивации!!
Девочки, посоветуйте, как настроиться?!!! Прям безысходность какая-то!!

Сегодня все утро "философствую" на тему "Мои цели и желания", а главное "Как не потерять интерес и мотивацию, так необходимые для их исполнения"

Всем, доброго, пятничного дня!
Наконец-то, вес немного сдвинулся с мертвой точки, 75,2 кг -:) следующая мини-цель 74 кг. Меню у меня почти одинаковое всю неделю: Завтрак - творог и йогурт, Обед мясо или омлет с овощами, а ужин -йогурт. После 18.00 не ем + обруч ( не менее 30 мин) и спорт 10-15 мин. Хочу быть стройной "как газель"))))

Ничего не пойму! Вес почти стоит! А ведь третий день без срывов, вечером спорт ( обруч 30мин + Синди 10 мин.) Просто не могла же я за 1 день набрать 2 кг..., я их наела и по-хорошему должны были уйти.. Хотя, визуально заметно, что схуднула :(( Утром прям так расстроилась, но пришла на работу, почитала Вас и снова воспряла духом!
Меню:
Утро - творог, йогурт и чернослив
обед - омлет и огурцы