Худею без диет

Привет девчата!!! Вот решила присоединиться к вам, одой как то скушновато стало. Вместе худеть и стимул и азарт какой то появляется, еще и настроение совсем другое:)
Начну с самого начала, сейчас мне 29 (о УЖАС, мне почти 30). Первую дочу родила в 23, там я с 54 поправилась до 76!!! Вес ушел до 65, и в ноябре 2011 года родила вторую дочу и из 65 стала 86!!! Вес в первые три месяца снизился до 69кг и всё ступор. Конечно на тот момент я ела все, что хотела и сколько могла))). В одним прекрасный момент заметила, что муж стал терять ко мне интерес (раньше свободной минуты не терял, чтобы зажать меня где нибудь в углу, теперь я уже позабыла об этом)
Перечитала весь инет по похудению, и сделала для себя основные выводы:
1. Отказалась от хлеба, булок короче мучного(позволяю себе утром кусочек хлеба не большого или печеньку, когда совсем хочется)
2. Отказалась от сладостей, бывает побалую себя одной мармеладкой или пастилой (кстати тоже очень вкусно))))
3. В день выпиваю не меньше двух литров воды (это ОБЯЗАТЕЛЬНО, кстати кожа стала на много лучше)
4. После 18:00, закрываю холодильник на замок и всё до утра.
5. Раз в неделю разгрузочный день на молокочае (был кефирный, голова у меня от него болит)
5. Потребление картошки свела к минимуму.
А так ем ВСЁ, только порции уменьшила в два раза и надо заметить к своему удивлению стала наедаться меньшим количеством пищи. Да и физ нагрузки день через день хотя бы по 30 мин. (Бег, упр. на пресс, скакалка, обруч)
Да, конечно стараюсь всего придерживаться, а так иной раз охота плюнуть на все и жить спокойненько жирком потрясывать)))
Да еще вычитала, что хотя бы в одну две недели один раз надо устраивать день обжорства (Такой у меня был вчера!!! так что сегодня на молокочае)
Не давно пробовала сидеть на японской диете, неделю продержалась, пока не пришла тетка с большим тортом!!! и капец моей диете. Последующие три дня в меня летело все, что в холодильнике найдется и остановится думала не смогу, ВСЕ ДИЕТАМ БОЛЬШЕ НЕТ!!!