Кофе.....

Чай и кофе без сахара - это практически не имеющие никакой калорийности, то есть питательной ценности, напитки, в отличие от какао. вам решать, пить их или не пить и сколько именно. Кофе в первой половине дня обладает отличным воздействием на кишечник, слабительными свойствами, и кроме того, тонизирующим эффектом, повыщающим работоспособность. Во второй половине дня, точнее около 16-17 часов полезнее выпить чай. На ночь ни тот, ни другой напиток употреблять не стоит.

От себя хочу сказать, что я пью кофе с молоком, в основном утром, но если очень захочу, то могу и в течение дня выпить

Кофе пить можно, но злоупотреблять им не стоит. Я раньше каждое утро начинала с кофе со сливками и сахаром. Теперь решила умерить потребление кофе. Пью его по выходным, заварной себе делаю. Растворимого уже не хочется... Только всегда пила кофе с сахаром и молоком, и даже сейчас себя не перестроить. Кофе без сахара ну совсем не нравится.

На похудение я считаю он не влияет, главное пить хороший кофе и в маленьких количествах!

абсолютно никакого влияния он не оказывает на организм, если им не увлекаться, конечно, а тем паче растворимый ;) мне он только помогает - пара чашек кофе вечером помогает не испытывать чувства голода.

Простилась с 24 кг, остался 1 кг. Рост 170

если в умеренных кол-вах,то можно...ведь он повышает тонус и некоторые говорят,что ускоряет метаболизм))