Опять двадцать пять!

Главные вкладки

вс., 02.11.2008 - 10:33 — 36

И снова здравствуйте! После недельного моего отсутствия результаты совсем неутешительные - прибавила ещё 300 грамм! Стыдно! Желание худеть есть огромное, а вот справиться с собой никак не могу: так и тянет положить в рот всякую ненужную вкуснятину. Стала заниматься спортом - три раза в неделю тренажеры плюс сауна и бассейн. Только где бы скотч взять от уха до уха, да чтобы ещё в нем дырочку не проковырять!!! Ещё, начитавшись умных мыслей, никак не могу влить в себя 2 литра жидкости в день: по всем подсчетам получается чуть больше литра. С этим как быть? Выручайте!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя StanAcosta.

StanAcosta — вс., 02.11.2008 - 12:15

насчет воды: у меня так же фигня. Поэтому куда бы ни шла - беру с собой бутылку воды. Таскаю в руках - поэтому пью, чтоб легче было. А вот если забываю пить - голова жутко начинает болеть под вечер.
А с едой - тут сложно. У меня тоже такие периоды бывают. Есть много пособов постараться себя остановить: мотивация, например. Напиши список плюсов, которые ты получишь от похудения. И список минусов, которые будут, если будешь есть все подрят. И повесь на стеночку у себя перед глазами.
А еще мне очень помогла в борьбе с едой книга Алана Кара "Легкий способ сбросить вес". И фильм "Осторожно - еда!" ( о нем я у себя в блоге писала.).


36 — вс., 02.11.2008 - 18:23


Спасибо за советы! Обязательно воспользуюсь! Про книгу и про фильм прочту, если найду! А с водой и правда, надо по всей квартире расставить бутылки и с собой брать! Спасибо!

Anestezia — вс., 02.11.2008 - 12:45

Спортом начала заниматься! Уже молодец!

36 — вс., 02.11.2008 - 18:06

Стараюсь, хоть и ловлю себя на мысли, что лопать булочки приятнее. Надеюсь, что это скоро пройдет. А вообще, я ужасная сластена! Спасибо за поддержку!

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вс., 02.11.2008 - 12:48

"АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ"
тогда подумай...что и как не так делала....проанализируй и постарайся ужин делать не такой каллорийный,как завтра и обед..постарайся так...что б завтра составлял 50процентов рациона,намеченного на день,обед-30процентов,а ужин,-легенький какой-нибудь.типа салатика с капустой и огурчиком и 1ложкой чайно масла +1долька лимона(выдавить туда)+чай без сахара!

avatar_165.gif

36 — вс., 02.11.2008 - 18:03


Делала много чего ни так: И поздние ужины, и пиво, и вино...(Была на отдыхе)Теперь придется постараться! Спасибо за поддержку!

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вс., 02.11.2008 - 18:04

"АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ"
так теперь уж точно все будет ок....!!)давай.ты молодец!!!!

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.