Начинаю свой марафон!

Вот, сегодня я начинаю свой марафон. Я очень надеюсь, что добегу его до конца, я себя в 60 кг и не помню, хочется быть стройной, красивой и успешной. Успех, на мой взгляд, напрямую зависит от чувства внутреннего удовлетворения, а моё внутреннее удовлетворение невозможно при моём сегодняшнем весе. Фото буду вывешивать каждый месяц, а способы похудения, надеюсь, что чаще :-). Завтра начну с того, что куплю себе отруби!

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения img_5553.jpg70.56 КБ
Иконка изображения img_5555.jpg69.66 КБ


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Evora.

А как худеть собираешься? Ни на чем-то конкретном?)


Ограничения в еде, никакого сладкого, мучного. По возможности исключу всю молочку (разве что оставлю сыры, иногда, с вином :-)) Ужин без углеводов. А ещё будет много отрубей, говорят, это очень полезно, не калорийно и после них не хочется есть. Ну и конечно же спорт - кардионагрузки и тренажерный зал!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Evora.

а почему молочку исключишь? Я по Дюкану худею - там как раз отруби надо есть - 2 ст.ложки в день. Но не больше, много не нужно тоже)))
Удачки в похудении! flowers-290.gif


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина