Мой план на неделю (29.10.2012-04.11.2012)

Понедельник: вода родниковая весь день. В 17.00 напиток для похудения, фитнес - 90 минут. контрастный душ (скраб антицеллюлитный, маска с чили на живот).
Вторник: должны быть одни апельсины, но я решила добавить яблоки. Итого 2 апельсина и кг. яблок., вода, контрастный душ. Скраб с кофе, маска чили на живот.
Среда: Яблоки 2 кг. сырые и печеные, вода, в 17.00 напиток для похудения. фитнесс - 90 минут, контрастный душ, скраб с кофе. маска с чили на живот.
Четверг: напиток из сухофруктов без сахара, отвар шиповника и наверное творог обезжиренный добавлю, а может быть и нет. контрастный душ, скраб с кофе
Пятница: Всего по чуть-чуть. фитнесс - 90 минут. напиток для похудения, контрастный душ, скраб с кофе.
Суббота: Всего по чуть-чуть. баня (планирую поехать в деревню на выходные)
Воскресение: Всего по чуть-чуть, контрастный душ, если успею приехать из деревни. скраб с кофе.
В итоге я буду весить - как минимум 78-78,5 кг. Да будет так!!! :rolleyes:
Всем всем удачного и эффективного похудения))))