Блог ЛенаЖиробасина

Девчонки, не знаете про диету "сушка"?? На сушке можно:
1. Огурцы (не более 2 в день)
2. Свежая капуста, пекинская капуста
3. Зеленый перец
4. Редис
5. Кабачки
6. Сельдерей
7. Зелень
8. Лимоны
9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)
10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков
11. Творог обезжиренный 200 гр. в день
12. Кефир не жирный 500 гр. в день
13. Молоко 100 мл. в день

Итак, сегодня прошёл 1 день. после прекрасного утра выпила воды, днём поела гречки без ничего. сегодня пришлось очень много ходить-рада) нечаянно упала ахаххах. разодрано колено и локоть) вечером...хотела покушать, но не успела. поссорилась с сестрой.

Какое прекрасное утро! встала в 7 30-покушала, выпила кофе с сахаром (сегодня позволила себе, т.к. пишу пробный экзамен по русскому, а каждое утро (в прошлой жизни) пила кофе с молоком и сахаром). Сделала зарядку, позанималась сама, потом решил позаниматься по видео курсу. Просто в восторге!

Сегодня 3 октября. теперь я вешу 70 кг, при росте 168. я стала ужасно толстой.
у меня начались проблемы. еда стала для меня единственным наслаждением..Я не могу сказать себе "нет", я не могу перестать есть. я ужасно растолстела за последнее время. не могу взять себя в руки.