Приставшее кило и не думает уходить

селедка))) во всем виновата селедка)) ничего страшного. заведи себе правило просто например 1 или 2 раза в неделю разгружаться. постарайся солености и маринованности есть утром или днем, если кушать вечером то это или привес или нулевой отвес. у меня так... так что не расстраивайся) организму нужно получать абсолютно все, если кушать сейчас только диет продукты то когда ты похудеешь и будешь кушать все, то вес начнет набираться. потому как количество останется то же, а вот калорийность вырастет) так что кушай все но если это что то калорийное или очень калорийное то меньшими порциями, а если это салат или фрукты или творог то и количество может быть нормальным для того что бы наедаться) все получится, обязательно получится. я верю в тебя :happy4:

Поедая селедку - отвесов не жди! Соль воду задерживает!!! У меня вот прикол был : муж купил целую упаковку кильки пряного посола и за вечер ВСЮ её уговорил. Как меня он не соблазнял - не поддалась я. Не съела ни одной рыбинки. Кремень была. Знала, что на утро отёки на лице будут. Так вот утром как на зло у меня отеки под глазами были, а ему хоть бы хны.