Любимая гречка и кефирок.

• С Рождеством Вас! Счастья, любви, здоровья, красоты ❄️?

Вчера устроила себе разгрузочный день на кефире и гречке .. Есть не хотелось , но было как то тоскливо , что ли и пусто, это же надо так быть привязанной к еде! Но выдержила, к слову вчера шла после работы в хорошем настроение без привычной усталости... А сегодня утром проснулась легко и самочувствие было хорошее ... Не то , что в последние дни , когда вставала с кровати уже уставшая ! Все таки когда много ешь - сказывается на состояние и энергии... Так , что продолжу меньше есть ) сегодня в планах :
завтрак- кофе, половина бутерброда с сыром и творожок .

Обед- цветная капуста и сарделька( конечно сардельку лучше мясом заменить, но схватила дома, то что успела приготовить).

Ужин- йогурт, два мандарина и печенька( одна).