Мой ноябрь.

Ну что ж, дорогая, начнем.
С этого дня меняю образ жизни, начинаю приводить себя в порядок.

Первая диета в этом месяце - на йогуртах. :wink:
Утром, если очень захочется, позволю себе 1-2 зефирки "Шармель" :wink: :wink: :wink: . Фрукты, овощи.

С 10 ноября - 18 ноября (9 дней). Планирую сбросить 4кг за это время.

После я сажусь на гречневую диету.

С 19 ноября - 28 ноября (10 дней). Хочу сбросить ещё 3кг.

По итогам этих диет в конце месяца вес должен быть не больше 54кг.

Я знаю, что все получится.

Дневники худеющих на www.nadietah.ru