Сыроедение 2

Главные вкладки

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.
чт., 17.01.2013 - 10:45 — Тамара Георгиевна

Человек - существо всеядное. это известно всем. Но всеядность его все же номинальная. предположим, что мы возьмем крайности и оставим человеку на пропитание много-много одного вида продуктов. Например. Что будет, если человек будет питаться только углеводами? ну чисто такого не получится, конечно, булки и хлеб тоже их содержат, да и жиры есть - особенно в сдобе. Ну ладно, назовем не углеводы, а злаки. ну варианта два: в чистом виде углеводы принесут истощение организма - мало витаминов, клетчатки, пищеварение нарушится и просто не успеет подстроиться под новый тип питания - человек умрет.

Что будет если кормить человека только мясом? Ну известно что - даже пытка такая была, вернее сказать, казнь - когда человека в изобилии кормили вареным мясом. Умрет опять же от интоксикации. Очень быстро. Ну и появление суставных и сосудистых проблем часто связывают с животными жирами - ну пресловутый холестерин же.

Что будет, если кормить человека только растительной пищей? Да ничего особенного не будет. Витамины есть, белки-жиры-углеводы тоже есть, растительная пища, в принципе, содержит все необходимое для жизни, включая воду (если продукты сырые, конечно). Нарушится у человека пищеварение? Нет. будет истощение? нет.
Сыроеды, да и просто вегетарианцы строгие прекрасно себе живут, обычно отличаясь худобой. Кстати, во всеми любимом фильме "двойная порция" отлично показано, что до того, как приступить к эксперименту, парень был вегетарианцем. И имел отличное здоровье. После мака здоровье сильно поубавилось. Но скорее всего придет обратно в норму при переходе на обычное вегетарианское питание.

Какой вывод можно из этого сделать? Ну напрашивается сам собой. Последный тип питания, растительный - самый здоровый и сбалансированный. И даже если человек не хочет полностью переходить на сыроедение, самый хороший совет для него будет - насколько возможно увеличить долю сырых фруктов и овощей в рационе. Не забывать про полезные орехи. И то и другое желательно без термической обработки. И будет счастье=)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 17.01.2013 - 11:44

йоги так питаются.
Я пробовала, но я блин не йог и не живу среди йогов, поэтому вышло так себе ))))
тем не менее мясо -нэт, рыба -более менее спустя два года, остальные морепродукты -вонючки (гы-гы), на яйца пробило где-то с месяц, сейчас отпустило. Вывод: к правильной пище привыкаешь и её отсутствие или замена быстро дают о себе знать.
Удачи :NY30:

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.

Тамара Георгиевна — чт., 17.01.2013 - 15:15

можно поподробнее про йогов? Почему не вышло? Что именно было не так?

Мои знакомые сыроеды не йоги ни разу.

А ты, получается, все же вегетарианец по факту? есть у меня пара вопросов по этому поводу - если это так.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 17.01.2013 - 18:24

Адаптация сложная. Это из серии "с волками жить, по-волчьи выть".
Т.е. если бы мне нужно было родиться сыроедом, то родилась бы я где-нибудь на экваторе и ела фрукты )
А так фигня полная, ну, представь, тело 30 лет ело одну пищу, а тут ему на те вам фрукты и всякую пророщенную еду. Это еще 30 лет перестраиваться надо..И потом я повисела на форуме сыроедов, ну, что сказать, секта отдыхает по сравнению с сыроедческим форумом. Сдвиги по фазе у них конкретные, что немудрено. Я вегетарианю 2 года и не сказать, чтобы это сильно отражалось на здоровье. Просто пища легче и здоровее. Негативчек от мяса не переходит в мысли это факт. Вот так пообщаюсь даже с родственниками, у них таракан на таракане в голове, суета, страхи. А я как-будто в параллельном мире и это факт. Не только тело очищается без мясной пищи, но и дух.
Спрашивай на здоровье, я конечно не профи, но мне нравится =)

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.

Тамара Георгиевна — пт., 18.01.2013 - 21:00

Ну ладно, тогда буду спрашивать.
1. Вот те изменения, про которые ты пишешь, начали происходить спустя какое время после вегетарианства? Как заметила? Каждый день что-то меняется или просто в какой-то момент осознала, как много всего поменялось?
2. Как у тебя с яйцами и молочкой? Как с соотношением вареной и сырой пищи?
3. Если питание правильное уже два года почему ты здесь?
4. почему ты вообще перешла на вегетарианство? Я так понимаю, что и сыроедение было какое-то время. Почему бросила? Что добавила?
5. Как изменились отношени с другими людьми? как близкие восприняли новый стиль жизни?
6. вегетарианство вообще у тебя чем обусловлено - этическими и моральными соображениями или же упор на здоровье в основном?

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 18.01.2013 - 21:22

1. сразу
2.молока в любом виде - да, яйца -нет. но сейчас уже с месяц ем жареные иногда. и вареная и сырая пища, наверное 50/50 или около того.
3. питание не правильное из-за сладостей. сейчас над этим бьюсь.
4. перешла на вегетарианство естественно, меня скорее принуждали его есть, поэтому узнав, что вегетарианить это нормально, взяла и перешла =))
Сыроедение было месяц, жкт был не готов. Всё время расстройство. Я плюнула на это дело.
5. отношения? все сначала шарохаются, потом уговаривают поесть, потом расслабляются в итоге и тоже начинают есть меньше мяса )))
6. вегетарианство это больше потребности тела. Ты слушай своё тело, а не голову и поймешь, надо тебе вегетарианить или нет. Если что-то из продуктов хочется или не хочется это не просто так. У каждого тела свои потребности.
Вообще, не надо заморачиваться, надо пробовать. Потом привыкаешь ко всему. Ко мне гости приходят и остаются всегда довольны, хотя казалось бы накормила рисом, овощами в разном виде и десертом. Иногда рыбой кормлю ) Им всё нравится, что мы едим, но они сами привыкли к мясу, майонезу и выпечке. Я так могу неделю попитаться и всё, кранты во всех смыслах )))
А ты сама почему сомневаешься??

Изображение пользователя Тамара Георгиевна.

Тамара Георгиевна — сб., 19.01.2013 - 21:07

1/ Ну вот ты как рацион планируешь? что захочется организму или чтобы хватало всяких там белков, минералов, витаминов и прочего?

про меня и слушай тело. история, соственно в основном описана в предыдущем моем посте. ситуация, в общем такая. Я худела по -60, обнаружила, что раз можно в обед и в ужин есть фрукты-овощи-молочку-крупы, их и ела. в какой-то момент испугалаь, что у меня в рационе практически не случается животного белка.(молоко не в счет, его немного было, в общем. Не особый я любитель) решила осмотреться, посмотреть, что вообще бывает. Отсидела на Протасовке - ну знаешь, наверно. 2 недели овощи, молочка, яйцо, яблоки, потом то же плюс мясо три недели. Похуделось, но не сильно. Обнаружилось, что вокруг многие получили результаты на Дюкане. Села на него. Покилограммам не много, зато в объемах очень заметно. Ну там мясо, мясо, мясо. Оказалось нормуль, жть можно. Но тоска по фруктам была. Потом был срыв, поездка в египет с разносолами, где стало окончательно понятно, что без овощей и фруктов не жизнь. Плюс вокруг стали появляться вполне вменяемые сыроеды со стажем, которые вылечили болячки, с читсым разумом и все тпкое..
в общем пока что решила перейти на ово-лакто-вегетарианство.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 20.01.2013 - 15:21

что решила ))
Конечно попитайся так некоторое время, а там посмотришь, подходит тебе или нет. Чтобы там кто не говорил, надо искать своё.
И потом выбирать особо не приходится продукты...всё-таки у нас не средиземноморье где тебе и рыба свежая и зелень круглый год )
У меня волос полез без мяса. Вот и думаю теперь как жить дальше!
Потихоньку начну курицу жевать, хотя бы раз в неделю.
И рыбу начну есть.
Углеводы-крупы-фрукты тормозят худение. Их буду теперь до 12 есть.
ВОобще, замучилась конечно с диетой, подбираю, читаю, пробую.
Поняла одно - универсальной формулы для всех нет, надо искать своё, чтобы и не голодно и худелось хорошо и самочувствие бодрое.
А иначе смысл?
=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • Калина
  • Добрый Жук