Может банально...но честно...

Главные вкладки

вс., 18.11.2012 - 08:54 — Аннуся

Да...я как и многие здесь хочу похудеть....
у меня уже есть некоторие достижения...похудела на 15 кг за год, до этого тож худела, но незначительно...
здесь я для того чтоби изменить себя...
желание огромное, надеюсь силы воли хватит....

Познакомимся


Мне помогают худеть диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — вс., 18.11.2012 - 09:13

добро пожаловать!:)
как планируете худеть?

Аннуся — вс., 18.11.2012 - 09:17

Еще не решила, может что-то посоветуете?


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — вс., 18.11.2012 - 12:18

можно на "ты":)
все зависит от твоего веса и от того, на сколько долго ты сможешь продержаться. вот я себе цель поставила к июню привести себя в порядок, придумала сама себе диету, записываю все, что я съела и калорийность всех продуктов. максимум калорийности-650(у меня замедленный обмен веществ, по-этому мне хватает)
много планируешь скинуть?)

Аннуся — пн., 19.11.2012 - 11:47

Хочу 20....
я наверное тоже начну вести дневник питания...


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пн., 19.11.2012 - 18:00

ну да, это на мой взгляд лучшее решение. ты наглядно сможешь видеть, сколько кушаешь.
ты уже начала? получается?

Аннуся — пн., 19.11.2012 - 20:11

А ви много збросили?


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — ср., 21.11.2012 - 17:34

на сегодняшний момент я сбросила 23,1 кг:)

Аннуся — пт., 23.11.2012 - 08:50

Да это круто... вы молодец...!
а за какое время?


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пт., 23.11.2012 - 20:19

давай на "ты", а то я себя теткой чувствую, хотя только на 2 года старше тебя:)
вообще я худею всю жизнь с постоянными срывами. в прошлом году решила взяться за себя основательно. тогда мой вес был катастрофическим. я похудела со 105 за 3 месяца до 85. а потом был новый год, на котором я сказала себе, что "поем только несколько дней, а потом опять на диету..." вот эти "несколько дней "длились пол года за которые я набрала вес до 92х кг. сейчас решила не давать себе слабинку. не буду ничего себе разрешать, пока не увижу заветные 55. итого за 22 дня я потеряла эти 10 кг и намерена продолжать в таком же темпе, чтоб к лету щеголять в шортах. вот такая ерунда:)

Аннуся — вс., 25.11.2012 - 01:17

Молодчинка...я тоже всегда на диетах..., просто многое перепробовала...вот понела что тренажерка не для меня(очеснь сильно набираю), думаю пойти на фитнес...


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — вс., 25.11.2012 - 09:37

ну так может ты мышечную массу набираешь, а жир тает. ведь мышцы тяжелее жира. ну или проводи по часу на эллиптическом тренажере. не хуже фитнеса.)

Аннуся — ср., 28.11.2012 - 01:18

а потеряв вес растяжки не появились?


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — ср., 28.11.2012 - 10:21

я очень быстро толстела, кожа растягивалась, из-за этого появились растяжки. от похудения они никаким образом появиться не могут:)

Sunny88 — вс., 18.11.2012 - 10:04

приветик!!! как худела до этого и сколько щас вес?

Аннуся — вс., 18.11.2012 - 11:31

не ела после 18, немного спорта дома, исключила хлеб и макароны, за год минус 15 вес не рос если держалась не переедала, сейчас вес 79 набрала 7 кг за 2 месеца, начала ходить в спортзал, говорят нарастила мишечную масу, в обьеме не увеличилась, а вес больше.(


Мне помогают худеть диеты

Sunny88 — вс., 18.11.2012 - 11:52

может тогда пересмотреть питание? жирное, жареное, копченое ешь???

Аннуся — вс., 18.11.2012 - 11:55

Жырное и копченое..вобще не ем...
жареное иногда....


Мне помогают худеть диеты

Sunny88 — вс., 18.11.2012 - 12:20

а по калориям может перебираешь норму?

Аннуся — вс., 18.11.2012 - 11:55

Жырное и копченое..вобще не ем...
жареное иногда....


Мне помогают худеть диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • gogodancer
  • ДОСЯ