Наконец-то привес стал отступать!!!! Сегодня вес примерно 64.100.)))))))

После наступления КД я как-то сама по себе стала меньше кушать. Ем то, что хочется, просто порции уменьшаю. Когда сильно хочется есть перекусываю яблоком или бананом. При этом я после завтрака и обеда могу съесть небольшой кусочек шоколада с несладким кофе. Без сладкого в КД вообще жизни не представляю!)))) И как я убедилась немножко удовольствия не только не препятствует похудению, а даже наоборот помогает ему. Хорошее настроение - залог успеха!!!!))))