- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вот и прошла неделя
Главные вкладки
пт., 30.11.2012 - 16:58 — Elina85
Неделю, вроде, как-то пережила:))). Первые дни не могла долго уснуть, мой огромный желудок не давал мне покоя, но я все-таки удержалась.
В день съедаю не больше 800 калорий, сначала было тяжело, сейчас уже ничего, начинаю привыкать. Зато очень приятно, что могу есть сладкое:)), правда, приходится ограничивать кол-во, но от этого шоколадка становится еще вкуснее прежнего. Пока не взвешиваюсь, хочу через месяц, чтобы увидеть хороший результат. Последний прием пищи не позднее 18.00, а после этого сажусь на велотренажер на час.
Сегодня безумно хотела за обедом съесть лазанью, но сразу вспомнила про силу воли и сколько в ней калорий. Вот думаю разместить мне тут свое фото как я сейчас выгляжу или нет, зато потом каждый месяц можно будет сравнивать и радоваться своими результатами:)
Нравится:
- Блог Elina85
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Первые дни всегда самые
Первые дни всегда самые тяжелые, но потом организм привыкает и становится значительно легче. Вот я например худею почти три недели, первая была просто ужас всё время хотелось что-то сладенького слопать, т.к в холодильнике всегда полно всяких конфет, пирожных и я ужасная сладкоежка и поедательница мучного, всё съедала за один день муж не успевал покупать))) А теперь всё это лежит и пропадает, совершенно спокойна ко всему отношусь, могу съесть сладкое только на завтрак т.к моей системой это разрешено. Удачи вам продолжайте в том же духе.))
Моя диета: система Миримановой
Огромное спасибо за
Огромное спасибо за поддержку, мне это придает стимул идти к цели дальше! Мне вот очень нравится считать калории. Сладкое я ем, отказаться не могу, в одной дольке шоколадки около 37 калорий, я позваляю себе несколько кусочков в день, этого вполне достаточно. И еще ем отварную курицу, там меньше всего калорий и большое содержание белка.
Еще перед началом я в инете почитала " настрой на диету", тоже мне помогло. Всем советаю, обязательно надо прописать цели и чем больше их будет, тем лучше. Обязательно надо себя хвалить и записывать свои " победы". В дни когда хочется сорваться, надо брать лист и все это перечитывать. Действует.
Поддерживаю!
Поддерживаю!