Блог Loki

Цифры на весах способны творить чудеса: поднимать и портить настроение, подталкивать к изменению рациона питания, поощрять красивыми сумочками и обещать поездку на Канары.

Но иногда, сдвинувшись на пару килограммов, они остаются неизменными довольно продолжительный срок. Вроде бы и диета эффективная, и делаете все как надо, но цифры замерли в ненавистном постоянстве.

Заметила что волосы во время диет становятся ломкими и тусклыми. и вроде сейчас стала в больших кол-вах кушать геркулес, все равно сильно волосы секутся и какие то безжизненные, ломкие, выпадают.

• Три оригинальных способа укрепить волосы:
По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.

вот сорвалась сегодня с консервой из сайры вот и привес :(, а может вода всеж таки пью ее сейчас много. как то надеешься что каждый день вес исчезать будет, а он растет..

Сегодня безумно захотелось сладкого, прошла только неделя с начала изменения системы питания и вот те пожалуйста..долго бродила между рядов с диетпитанием в супермаркете и нашла удивительные чипсы из фруктов с низкой ккал и со множеством всяческих без..Снова на помощь пришел инет: оказывается, мо

Ну наконец-то заменила весы, и вес меня сегодня порадовал. только с объемами как то странно выходит, грудь уменьшилась сильно , сдулась.

Сегодня смотрела программу Малышевой "сбрось лишнее", речь шла о сне. Оказывается мы худеем с 11 вечера до часу ночи во сне. Самый пик активности у меня в это время, на завтра приготовить, постирать погладить, а иной раз и квартиру в порядок привести, как итог только в час ночи ложусь. Да и особо к этому времени не хочется спать..вот что нашла:
Правила обеспечивающие хороший сон:

Раньше не замечала, а оказывается я постоянно жую. Жую в офисе, то сушку, то сухофрукт, то тыковки кусочек,-это у нас все худеют так. Жую дома доедая за ребенком то печеньку, то кусочек колбаски, то глоток другой сладкого сока из пакетика, и чему я удивляюсь тогда!??

Я сегодня в "ударе". Давно таких марафонов у меня не было, пробегала за день 9,9 км!! Даже сама себя похвалила.
во-первых пробки на дорогах помогли;
во-вторых на работе лифты сегодня застряли и до обеда не работали, все ругались я про себя ликовала-вынужденный фитнес получился
в третьих - совет Анджелы помог, из газированной водички теперь газ выпускаю и пью

Сегодня день как то с утра не задался. Пробки на дорогах жуткие на работу опоздала, правда не я одна, поэтому толкучка перед лифтом порядочная была, поднялась пешком, зачетно.

Я зависима от кофе, просто литрами пью. Сотрудники говорят от кофе я вес и набираю, хотя я и спорю. Сейчас стала следить за рационом и поняла что совершенно не пью чистой воды, вообще, ни капли. только кофе и чай.

Нашла немного информации как научиться пить воду: