Как-то непонятно..Вчера утром 51,3, а сегодня уже 52,4...При том, что вчера я особо и не ела вовсе...То ли оно откуда-то во мне берется))) То ли что-то с весами)
Съедено было много и тортов, и фаст-фуда, и несовместимых продуктов, но все отработано упражнениями!
Вес 51,3 удалось вернуть и на этой веселой ноте закончить неделю Дней Рождений и работать над собой дальше!
Всем привет!
Вчера-сегодня грешила по-полной, тортик, киндер-сюрпризы))) Картошка вместе с мясом (правда печеные, что уэе хорошо), но и легкий салатик тоже был. В общем нет мне оправдания, кроме как, что 21 бывает раз в жизни)
Еще празднование в субботу, но там будет печеная рыбка, так что объедаться не буду.
Вечером ходили с мужем в театр, пришли поздно, не было сил включать компьютер для отчетности.
Итого за вчера...
Завтра (9:00): 150 г творожного десерта
Перекус (11:45): горсть кедровых орешков.
Обед (12:45):2 тефтельки + тушеная свекла.
За зиму дневничок забросила. К приезду любимого чуток подтянулась, к свадьбе чуток похудела. Теперь курс на лето, а это более радикально и беспощадно к себе))
Так что теперь никаких отлыниваний, отставаний и поблажек. Только СПОРТ и ПП!
Итак, сегодня был первый и, наверное, самый сложный для меня - рыбный, т.к. рыбу я вообще не очень люблю!
Завтрак - 100 г запеченного филе пангасиуса и маленький кусочек хлеба (только мякиш, без корочки)
Так получилось, что обеда не было и все время с 8:30 до 16 моей пищей была вода и чай.
За вчера, 02.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии