Фотоотчет по питанию за 20.12

Главные вкладки

пт., 21.12.2012 - 16:33 — Svetlenkii30

Всем привет! Вчера вечером не было сил написать этот отчет так как приболела и поднялась температура под вечер. Вобщем что можно сказать про вчера... Косяк был! Всеь день держалась молодцом а вечером.... (списываю на температуру) выпила кофе с имбирными печеньями!  Но сегодня утром даже удивилась когда увидела на весах отвес в 800 г. !!! Хотела с сегодняшнего дня подключить спорт, но вот болею. Да и вообще надо сначала к питанию привыкнуть. А то буду голодная, с ноющими мышцами и вообще злющая как волк!!!)))
Итак все что я съела за 20.12:
Завтрак 11:00
Овсяная каша и две кураги +кофе. Да, и перед этим обязательно стакан воды!

Обед 15:30 
Запеченые куриные грудки с луком и квашеная капуста

Ужин 18:30
Все тот же творожный сырок и кофе. 

Ну и конечно же не могу не выложить фото своего ПОЗОРА!!!  в 21:30

Ну а дома перед сном было выпито ТераФлю. 
Ну вот как то так) Всем желаю неистовой стойкости!!!

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 16:37

какие красивые грудки получились! так вкусно выглядит!
И еще две кураги)) забавно очень!
Выздоравливай. про капусту ваще молчу- это моя любовь)
Все так вкусненьеко и простенько. Главное чтоб тебе этого хватало!

Svetlenkii30 — пт., 21.12.2012 - 16:53

Да грудки - ниче так)))) я просто сухими и без всего ну не могу их есть а так с лучком повеселее как то. А капуста зимой это вообще спасение еще и в плане витаминов!
Пока объема вроде хватает. Вот когда спорт подключу там надо смотреть.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 16:54

а ты чем то посыпала грудки? или они сами так зарумянились?
вкусенько так, я прям есть захотела))))))))))
спорт подключишь тогда видно будет, рацион хоть и не велик но вкусно разнообразно- мне нравтся! и каааапуста... все, слюни текут!

Svetlenkii30 — пт., 21.12.2012 - 17:16

Да, ты знаешь , вообще голода не испытываю. Только иногда как слааааадкого захочется - прям держись! И поздними вечерами себя ломать приходится. Старые привычки попить чайку с вкусняшками перед сном еще дают о себе знать! Но,вот держусь! А курочку посыпала приправкой с карри.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 17:19

так и держись) это тебе испытание)
так что надо дердаться) курица хорошо конечнои еще лукове колечки. вот даже думаю мож слямзить идею и себе запечь) ты молодчинка!

Svetlenkii30 — пт., 21.12.2012 - 17:25

Спасибо огромное! Очень приятно слышать!!!!! Конечно приготовь и вкусно и полезно!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 17:26

ага) уже предвкушаю) но завтра, сегодня не могу, сил нет!
А еще будешь фотоотчеты делать?

Svetlenkii30 — пт., 21.12.2012 - 17:39

Дааа! Конечно! Каждый день! Это меня дисциплинирует пока! Сегодня вечером выложу.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 21.12.2012 - 17:50

давай, я уже жду)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer
  • Золотце