Блог Vintik

ляжки 53

Ну что же нашла свои замеры.
Итак 26 декабря 2012 года. 3 месяца получается уже.
Вес 67 кг был - сейчас 61.
Талия - 82 стала 72 (10 см)
Грудь - 91 стала 85 (6см) сиськи вы куда?
Ж или бедра 101 стали 95 ( 6см)

Ну вот я снова худею, набрала 4 кг, за 2 недели похудела до 64,500. Теперь цель моя 58-60 кг. И обьемы минимум на 5 в талии и в бедрах минимум 5.

Я в строю. Срывом и не пахнет. За 5ть дней 2.300 - вроде не плохой результат. Теперь будет худеться медленее, надо запастись терпением. Меню на НГ себе придумала. Бокал шампанского думаю себе позволить.
Хочу присоединить еще приседания на каблуках и пресс. С детками не получаеться, особенно младший лезет сразу на меня)))
Обьемы ушли и это не может не радовать.

Ну что же, отвесик есть. Считаю каллории. После 18-ти не ем.

Мой средний расход калорий сейчас - 1966 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1572 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Сегодня я решила что обязательно должна похудеть и уменьшиться в обьемах. Итак первый день. Где бы взять силу воли. Буду искать поддержку на этом сайте. У меня все получиться!