Блог МультиОлла

Итак ... сегодня последний денек на этой диете ... Тяжелая? Даааа ... Рацион:
1-2 день - отварная несоленая куриная грудка
3-4 день - рыба отварная несоленая
5-6 день - гречка запаренная без соли
7-8 день - овощи любые (тушеные или свежие)
9-10 день - любые фрукты (кроме винограда и бабан)

Отвес на фруктах за вчера 500гр ... уууу ... даж не ожидала .... сегодня персики и ананас

Итак отвес еще 300гр. Овощи закончились, теперь последние 2 дня на фруктах. Потом перерыв 2 дня и с воскресенья на 6 лепестков, потом 2 дня перерыв и на 14 дней диету ангела - это как выход к нормальному питанию, потом система Миримановой пожизненно :)))))

итак отвес 400гр меня удовлетворил. Что ела ... суп овощной и брюсельскую капусту ... завтра 2 дня на фруктах - в обед побегу на рынок хочу дыню и персики

Ура! отвес на гречке колосальный! За 6 дней диеты я скинула 3 кг ... Причем это БЕЗ воды, ибо за 2 дня до диеты я сгоняла воду, переходом на диет питание. Результат радует ... еще 4 дня диеты ... хочу хотя кило еще ... в пятницу-субботу сделаю перерыв, а потом еще раз на диету.

40% диеты за плечами ... радует ... Сегодня опять рыбный денек ... вчера сварила креветки без соли и тилапию на сковороде без масла поджарила ... это все ... может креветок еще на вечер куплю ...

Ой ой ... это жесткая диета ... но мы держим ... Сегодня и завтра нежирная отварная рыба без соли в неограниченном количестве ...

Итак первый день - куриный ... Един отварную курицу без соли и тд ... по идеи нужно грудку, но грудки не было - отварила что есть. Утром взяла кусочек курицы поменьше и скушала, сначала конечно выпила водицу с лимоном. Ну что сказать ... время по мск 12.00 - а у меня уже желудок требует ...

Решили с подругой на диету вместе, на жетскую, настоящую, ИБо нет сил наших - вес стоит от правильного питания и все. Завтра завес. Завтра на куре цельный день. Упеха и удачи мне!!! Фитнес 3 дня в неделю как обычно!

Блинннн ну как же я ненавижу этот период времени ... я прямо чувствую как внутри меня гормоны прыгают и скачут из стороны в сторону ... Чувство, что всё и все бесят, жрать хочется - причем неважно чего и сколько. Чувство что опухла, отекла и прибавила все сброшенные 4,5 кг.