13.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 13.03.2025 - 06:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.03.2025
Измерения
Вес: 
65.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

:tomato2: КД первый день
Прогулка 2500 шагов
☑️ Super Sculpt 50 Минут
Питание (5)
два черных кофе
✅ 8.00 чебурек
✅ 12.30 уха из красной рыбы, банан
❗❗❗ 15.30 черный кофе, ПП брауни, конфеты (не считала, но много :scratch_one-s_head:)
✅ 17.55 паровая котлета из щуки
✅ 21.25 два шашлычка на шпажках (куриное филе, шампиньоны, помидорка)
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — чт., 13.03.2025 - 06:44

Доброе утро !!!И хорошего тебе дня!!!

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 13.03.2025 - 15:42

И тебе всего самого доброго! Береги себя. Обнимаю! :friends:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • zulenka