2 день

сначала встала на весы и не поверила,что отвес такой маленький-76,8 )))) решила подождать 10 минут пока весы передумают и сменят метрическую систему на любую другую,лишь бы на весах было меньше))) но не ту то было - 76,9) я была наказана за свое недоверие)

жаль. новогодний привес все таки въелся в мои ляшки и теперь уходит с них медленно((((
вчера по питанию:
З- мюсли с молоком
О- куриное крыло с 3 кусочками картошки и 3 колечками баклажанов(все запеченное)
П- йогурт... много йогурта...
П- йогурт- был героически поделен на две порции, но я не удержалась и съела вторую тоже... вобщем на 450 ккал йогурта наела
У- 2 яйца и салат капустный
.... конечно немного перебрала за 1200 ккал... но думаю не сильно)
урок йоги 50 минут, а потом горячая ванна с пенкой,скрабами,бритьем ног)) вобщем вчера занималась собой)

и добавлю немаловажное замечание-я оооочень хорошо себя чувствую после йоги... я просто другой человек. правда сейчас каждая тренировка поначалу дается очень тяжело-каждое утро мышцы болят, но уже к середине тренировки я их разогреваю и дальше чувствую себя лучше))) вот и сегодня надо бы позаниматься, а то не комильфо идти на работу с крепатурой))))
может немного поправлю форму и перейду на джиллиан,а то если честно ну совсем уж мне не приятен ее темп... хотябы на её йогу-нейогу)