Так ну что за вчера -1 кг...вроде не плохо...Задача минимум дойти до 70 кг, а максимум 65...а сейчас мой вес 77,6 кг...Говорят что последние 10 кг самые трудные...знач надо набраться по-больше мужества...
Ну как же так ...а так все хорошо начиналось... за 4 диетных дня -4 кг и тут на тебе +1,8 кг :cray: ... Стараюсь не паниковать...понятно что колебания будут...а так хочется что бы все время был минус...минус и минус...Сегодня попытка номер 2 пойти на йогу...
В общем вчерашний день я не считаю, у подружки день рождения и я не пошла на тренировку и ела все запрещенное вчера...Решила не сдаваться, а спокойно отреагировать на вчерашний день...сегодня я конечно буду жестока с собой, но ничего...переживу...Итак день первый Дюкана...утром тушеное мясо 100 г
Да-а-а-а, правду говорят что "первый блин комом"...начала признаюсь не правильно. Утро начала с тарелки вчерашнего супа (просто сработало "пропадет же до вечера") и 100 гр. биобаланса.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии