Продолжаю..

Почему- то после углеводного дня отвеса нет. Есть, сто грамм))) Расстроилась я слегка. Наверное что-то не то делаю или организм пока не понял что к чему?
Питание вчера было таким.
В течении дня ела салат из капусты, горошка, яблока, заправленного ложкой тыквенного масла.
2 мандарина.
Вечером потушила капусту с луком и томатной пастой+ чайная ложка масла.
Очень было голодно, пока варила на сегодня куриное мясо, чуть с ума не сошла, очень хотелось кусочек оттяпнуть))) Удержалась.

Сегодня питание.
Утром кофе с молоком, отварное мясо.
На обед чай и омлет.
Вечером будет бульон и немного мяса.

Девочки, подскажите, что я неправильно делаю?
И есть ли на сайте, кто сидел или сейчас сидит на атомной диете.
Очень нуждаюсь в поддержке...

Хочу через неделю включить спорт. Почему через неделю? Хочу с питанием разобраться, немного, хоть пару кг сбросить. А то моя голова лопнет от нововведений))))