Начало НОВОЙ ЖИЗНИ

Ну вот... Наконец-то!!! Начинаю "новую жизнь"!!!
В который раз? Сейчас уже и не сосчитать...
Сколько раз из них успешно - помню - 2 раза за 7 лет постоянных попыток вернуть свою стройность, откопать ее из-под слоя жира, а самое главное найти свою стройность в своей голове!
Дважды стройнела на 12 кг за 6 месяцев - это и считаю существенным успехом, все остальное -3 +5 - не счетово...
История моего "преображения наоборот", т.е. перехода от естественного нормального веса к избыточному началась очень банально - с беременности и родов.
Хотя я никогда себя худышкой не считала, но всегда была достаточно стройной, подтянутой 46 - 48 размера (65 - 68 кг при росте 170 см).
За беременность набрала +22 кг, вышла из роддома с весом 85 кг.
Сейчас, пересматривая немногочисленные фотографии того времени (фотали доченьку, а я всегда пряталась за нее), не могу представить что это я - толстая, ненакрашенная, без нормальной прически, жуть жуткая.
Потом вышла на работу (дочке было 1 г. 7 мес.). Конечно, вещей купила нужного размера, голову и лицо в порядок привела, но все-равно, некоторые из бывших знакомых меня просто не узнавали - так изменил меня лишний вес.
И вот, сейчас уже не помню в каком году, наверное в 2005 или в 2006 году пошла в центр "Вита", худели по методу Семёнова (Санкт-Петербург), это был первый успех. Увидела на весах 73 кг, обрадовалась, повоображала немного, потом расслабилась и ..... не успела оглянуться - снова 85! История знакома многим. Вещи 48 размера сложила на полку, в надежде их еще раз когда нибудь одеть, достала с антресолей старье 50-52 размера, погрустила и вот решила снова начать новую жизнь!!!
На дворе был 2010 год. Обратилась в центр "Доктор Борменталь". Это было судьбоносное решение. Это было просто супер! Столько всего нового, я совсем по-другому взглянула на себя, на проблему лишнего веса, на диеты и на многое другое! Учитывая, что я врач по образованию, и многие вещи в физиологии и психологии понимаю, все-равно мне было безумно интересно и полезно окунуться в эту методику. Результат не заставил себя долго ждать! -12 кг за пол-года! Блеск в глазах, уверенность в себе, новые знакомства, все было просто феерично!
Но раз я сегодня пишу все это, значит результат понятен, стоило только расслабиться, выпустить из-под контроля питание и душевное состояние, и все вернулось на круги своя. Природу просто так не обманешь!!! Но справедливости ради нужно заметить, что вес вернулся не сразу, а через полтора года, постепенно, незаметно, как-будто давая мне шанс одуматься и взять себя в руки.
Но я этого не сделала и снова 85 кг. Причин много: отсутствие мотивации, лень, напряги на работе и в семье. Вот так. За эти годы были конечно попытки похудеть - был и шейпинг, и диеты, и тренинги, но существенного, а главное, устойчивого, результата не было!
И вот на дворе 2013 год. Снова, обожравшись на новогодних праздниках "как в последний раз", с началом новой рабочей недели, с трудом влезая в офисный костюм я поняла - надо начинать новую жизнь!!!
С чего начать? Как нас учили в Борментале - с весов. Если ты каждое утро встаешь на весы, а на кухне у тебя появились весы для взвешивания еды - ты уже начинаешь стройнеть!!! И это правда!
Затем тетрадка, рисую шаблон для графика веса и объемов, потом делаю первую попытку с вечера приготовить себе еду на завтра, взвесить ее, посчитать калории, и уложиться в 1000 ккал.
Утром взвешиваюсь, 84,2 - надо же, до 85 не дотянула, а так старалась, ела все-подря... Что же, отлично! Начинаю обратный отсчет! Цель - не будем мелочиться - 65 кг. Желательно к лету! А точнее к 24 июня, т.к. в этот период должен начаться отпуск и предполагается поездка в страну, где ходить нужно будет преимущественно в купальнике...
Кроме того, на новый год подарили сертификат на профессиональную фотосессию всей семьей, годен ровно 6 месяцев... Ну очень не хочется портить семейное фото и на всю жизнь запечатлеться в виде бесформенного бегемотика, закрывая пол-кадра, а также мужа и дочь...
Ну и вообще, хочется быть стройной и красивой, одеть штук десять разных платьев и костюмов которые сейчас просто висят в шкафу, занимают место и действуют на нервы. Муж называет их "стимулами", т.е. это вещи которые постепенно стали маленькими, либо которые были куплены уже заведомо малыми в надежде что вот еще чуть-чуть и их можно будет одеть...
Итак, с мотивацией определились: отпуск, фото-сессия, одежда!
Весь день прошел с воодушевлением (так всегда бывает в первый день, где-то до вечера, пока домой с работы не придешь....). Днем в рот ничего лишнего, особенно конфет и булочек, а вот вечером - кусок там, кусок сям, и вот уже не заметив как, я обнаруживаю себя на диване в кухне, поглощающей все, что лежит вблизи вытянутой руки.
Ладно, успокаиваю себя, что это первый день "новой жизни", я все-равно МОЛОДЕЦ (хвалить себя надо постоянно, ругать и обзывать плохими словами не надо).
Появилось острое желание поделиться своими мыслями с другими людьми, однополчанами, единомышленниками, т.е. с такими же горемыками, которые пытаются обрести свою стройность...
Выхожу на сайт Борменталя, зарегистрировалась, тыкалась-мыкалась, никак не могу сообразить, где форум, где блоги, куда писать, где читать, рассердилась очень и тут увидела в каком-то диалоге чудненькую линеечку - пошла по ссылке, кое-как создала свою, а куда ее деть - не могу понять... На сайте Борменталя - она не высвечивается, все время куда-то исчезает.... В итоге поняла, что сначала надо зарегистрироваться на сайте "На диетах"... Так-так-так, кажется получилось и вот - о чудо - моя страничка, а тут чего только нет.... А самое главное - есть он ДНЕВНИК! именно в нем была у меня огромная потребность! Ура!
Так что я здесь "всерьез и надолго"!!! Только вот мои ограниченные знания в современных технологиях не дают мне понять: мой дневник будет кто-нибудь еще читать или нет... Это первое. Второе - куда постоянно исчезает моя линеечка - почему я ее то вижу (внизу ежедневных измерений), то нигде найти не могу... Еще не понятно, как общаться с девчонками, как найти (пригласить) друзей и многое еще не понятно... Но я обязательно разберусь ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Так, что-то я отвлеклась... Короче говоря с начала "новой жизни" прошло уже 5 дней, сильно похвастать не чем, но и унывать повода нет. По весу - 1,7 (ну это понятно, новогодняя вода вышла), настрой сохранен - это главное... Все остальное ВПЕРЕДИ!!! На сегодня достаточно, продолжение следует....