День 1. Понедельник. Немного о себе.

Здравствуйте!!!
Мне 22 года... заканчиваю университет... При росте 178 вес 73,5 кг...
Многовато... очень даже...
Когда-то весила 60 кг... считала себя жирной... Мда... как я ошибалась))) жирная я сейчас...
Думаю, как и все на этом сайте, я очень хочу похудеть... Но, я бы казала, что это первая моя цель. Вторая цель - это постепенно перейти к здоровому образу жизни. А то, пока что, это ни на что не похоже... то резко себя урезаю во всем... то резко позволяю себе все... В общем, так я и поправилась... (где-то за 2 года)... худела...потом толстела... потом худела... толстела еще больше... Замкнутый круг, короче....
Но всему приходит конец...Я вырвусь из этого...и стану такой, которой всегда хотела быть...
С субботы я стараюсь кушать поменьше... а ужин сделать совсем легким... Пока что мне все удается... но прошли всего лишь выходные))) Начальный вес 75.2
Моя цель - 58 кг к 1 июня...Промежуточная цель - к 1 марта 69-70 кг...
Из спорта: фитнес 2-3 раза в неделю... + на выходных много хожу (работа такая)
Еще планирую добавить на этой неделе массаж (пока что только вечером) + обруч (минут 15). А потом как пойдет... вообще, хоу постепенно избавиться от всех своих вредных привычек... но это не сразу...
Объемы замерю завтра...
Еда на сегодня:
З: овощи (жареные) + 2 клецки рыбные + 2 чашки кофе с молоком
П: кофе с молоком
О: борщ 3п. (без сметаны)
У: кефир
Активность: сегодня нулевая... только обруч 20 мин
Обед и ужин это пока в планах... посмотрим, короче, как пойдет...