Диета Протасова день первый)

Завтрак: + 1 большой помидор,
+1/2 жёлтого сладкого болгарского перца (паприка)
+ варёное яйцо
+ чашечка зелёного чая без сахара с лимоном

20минут обруча

Второй завтрак: 2 моркови + 3 яблока

Обед: Салатик (1 помидор, половина болгарского перца,1/2 луковица, чайная ложечка растительного масла)

Ужин: салатик: ( 2 тертые моркови,1 стручок острого красного перца, петрушка, 3 ложки обезжиренного Йогурта 1.5%)
+ 1 яблоко
+ 100г моцарелы 10%
+ 1 чашка зелёного чая

Поздний ужин будет состоять из:
+ 40 минут Fat-Burn Programm
+15 минут Бодифлекс
+ 40 минут < обруч
+ чашка зелёного чай с лимоном)

Немножко не правильно распорядилась временем, но в целом собой довольна, кушать почти не хотелось, была с однокурсницей в Макдональсе, но ничего не купила. А вечером пошла покупать обезжиреные йогурты и овощи так чуть с ума не сошла от вида всяких вредный но очень вкусно манящих вещей.
Ладно перетерпим, главное верить в себя!

Если есть какие то возражение и советы по поводу этой диеты с удовольствием приму.