Топчусь на месте. Но я особо не растраиваюсь, знаю что так будет. Самое главное продолжать. И я продолжаю. Кушаю в пределах 1200, но пока считаю на глаз, а это не правильно. Глазомер зачастую подводит. Спорт - 32 минуты на беговой дорожке.
Ну вот началось))))) Сегодня +300 гр. Правда вчера был не лучший день. Вечером зачем-то наелась семечек, ну вот прям захотелось. Ну с другой стороны, поела, отвела душу. Зато сегодня побегала на беговой дорожке аж 32 минуты. Сегодня постараюсь не нарушать.
Ну вот и еще 200 грамм. Начало очень даже хорошее. Кушать стараюсь на 1200 ккал, но вот после 20:00 конечно держаться труднее. На беговой дорожке удается бегать по 20 минут каждый день. Но самок гоавное- это хорошее настроение. Ведь скоро весна!!!!!!!
Самое приятное сегодня - это утром на весах увидеть такие красивые цыфры. За два дня 1100 гр. Я конечно понимаю, что это вышла лишняя жидкость, но все равно приятно. 90 дневку соблюдаю, но частично. Соблюдаю режим питания и стараюсь кушать не более 1200 ккал в день.
Ну вот первый день прошёл. Ну во первых, я начала с углеводного дня, т.к утром пошла кормить ребенка и спросоня съела печеньку. На завтрак тоже ела булочку, а не фрукты. В целом я сегодня нарушала с режимом питания , но набор продуктов соблюдала и после 20:00 ни-ни.
Выбирала, выбирала способ похудения и наконец- то выбрала. Искала диету, которая максимально проста, в тоже время разнообразна и вкусна. 90 - дневка мне понравилась. Стартую!!!
Все, наконец-то отгуляла все праздники. Начинаю заниматься собой. Во время беременностм набрала 30 лишних килограммов и вот уже 4 месяца как родила , а вес так и не уходит. Вес это моя проблема всю жизнь, я постоянно с ним борюсь.
За вчера, 20.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии