МЕРИМАНОВА!

Всё с английской диетой покончено! уже тошнит от всей этой еды.
С завтрашнего дня начинаю питаться по меримановой. у меня вопрос. Что на обед есть???
С завтраком и ужином мне все понятно.
а на обед? как я поняла просто не сочетать макароны , картошку и.т.п. с мясными продуктами? тоесть мясо с крупами можно?...